Esercizi per chi ha una costituzione fisica a pera

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Qualche giorno fa vi abbiamo parlato dellโ€™importanza della costituzione fisica: per quanti sforzi si possano fare chi ne ha una tutta curve difficilmente potrร  arrivare ad avere un fisico filiforme. Certamente, perรฒ, lโ€™alimentazione e lo sport possono dare una mano a evidenziare i pregi del vostro corpo e a combattere i difetti. Una delle costituzioni fisiche piรน diffuse รจ quella cosiddetta a pera, caratterizzata dai fianchi, glutei e cosce abbondanti. Scopriamo, dunque, gli esercizi adatti a chi a questo fisico.

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esercizi pilates glutei

Esercizi di pilates per i glutei (video)

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Glutei perfetti? Smettete di pensare che non sia possibile! Per avere un lato b da urlo basta fare degli esercizi di pilates in grado di ridarvi la tonicitร  dei muscoli dei glutei e delle gambe. Non ci credete? Provare per credere! Oggi vi spiegheremo alcuni esercizi di pilates per rassodare i muscoli dei glutei e un video conย  gli esercizi.

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