Allenamento / di - 17 Maggio 2016
Abbiamo scoperto che senza una dieta adeguata la corsa non è la scelta migliore per bruciare grassi eppure un esercizio aerobico efficace è essenziale per perdere peso, da abbinare magari…
Allenamento / di - 29 Gennaio 2016
Se Gennaio è il mese dei buoni propositi, è anche quello nel quale la maggior parte di essi naufraga e di solito riguarda lo sport: come praticare sport senza mollare?…
Allenamento / di - 5 Febbraio 2013
Dieta e forma fisica, croce e delizia di molti; mantenersi in forma è difficile per gran parte degli italiani, soprattutto per quelli che hanno poco tempo da dedicare allo sport…
Fitness News / di - 18 Dicembre 2012
Secondo uno studio condotto presso l’università neozelandese di Otago, l’attività fisica di tipo aerobico è una mano santa per le funzioni cognitive quali memoria e attenzione. Fare esercizi o praticare…
Allenamento / di - 9 Settembre 2011
Avere un fisico perfetto è il sogno di milioni di persone. Le palestre sono piene di persone che si affannano tra mille attrezzi per raggiungere l’obiettivo, ma non sempre riescono…
