Come scegliere la palestra giusta

Con la fine delle vacanze e l’inizio di Settembre ci proponiamo spesso di tornare a praticare attività fisica, ma come scegliere la palestra giusta? Proviamo a darvi qualche consiglio per capire quale sia il posto giusto per voi in base a stile di vita, preferenze, attività favorite. Scegliere bene è il primo passo per diventare costanti e non mollare al primo cedimento della buona volontà.

Se la motivazione maggiore è quella che serve per cominciare, è vero anche che essere costanti e non abbandonare i grandi progetti di remise en forme richiede forza di volontà. Per sostenerla è dunque importante fare in modo da praticare l’attività giusta in un luogo che offre quel di cui abbiamo bisogno e in cui ci sentiamo a nostro agio.

Palestra low cost? No, grazie

Per cominciare è un errore scegliere una palestra low cost se siamo principianti e vogliamo capire se ci piacerà frequentarla. Non serve a nulla optare per l’offerta economicamente più vantaggiosa se non offre ciò che ci serve.

A basso costo corrisponde quasi sempre un’offerta limitata, sia in termini di varietà di corsi, sia dal punto di vista dell’attrezzatura quando non anche sotto un profilo della professionalità. Essere seguiti da personale qualificato, avere a disposizione una supervisione esperta e disporre di attrezzature di qualità è essenziale.

Quale abbonamento?

Un altro errore frequente è lasciarsi convincere a pagare un abbonamento annuale se non si è certi di essere costanti. È vero che si risparmia, ma solo se poi in palestra ci andate davvero. Non serve da stimolo aver pagato in anticipo. È più utile invece trovare un ambiente in cui sentirsi a proprio agio, a prescindere dal costo mensile che deve restare un fattore secondario (anche se da tenere in debito conto).

Personale qualificato

Prima di scegliere di iscriversi ad un corso o di frequentare una sala pesi assicuratevi che il personale sia qualificato. Istruttori validi sapranno seguirvi con efficacia, consigliarvi meglio, variare le routine di allenamento via via che si progredisce. È importante soprattutto per chi comincia.

Scegliere un corso

Prima di scegliere un corso sulla base delle mode, dell’offerta presente vicino casa o dell’amica con cui partecipare, chiedetevi cosa vi piace davvero. Partecipate ad alcune lezioni di prova prima di decidere.

Photo | Thinkstock