Molti bambini sognano di diventare calciatori, professione redditizia e di grande visibilità agli occhi del mondo. Purtroppo non tutti hanno i piedi buoni, come si suol dire, o la fortuna [...]
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Una delle discipline più in voga attualmente nelle palestre italiane è lo Spinning, utile a rafforzare soprattutto la parte inferiore del corpo ed indispensabile in un allenamento completo. Fare Spinning, [...]
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Sulle pagine de ilFitness abbiamo più volte ricordato che un Personal Trainer non dovrebbe limitarsi alle nozioni imparate sui banchi di scuola, ma dovrebbe aggiornarsi in continuazione, seguendo corsi e [...]
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Sei un personal trainer e non sai a quale porta bussare per chiedere lavoro? O forse sei il gestore di una palestra e non sai come fare per assumere dei [...]
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Qualche giorno fa parlavamo della nuova frontiera del fitness, il Mammafit, rivolto a tutte quelle donne che hanno avuto da poco un bambino e che vogliono ritrovare in fretta la [...]
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La figura del Personal Trainer è di fondamentale importanza in ambito sportivo, poiché è quella che definisce le tabelle di marcia, consigliando tipologie diverse di esercizio e diete alimentari da [...]
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Il 27 e il 28 febbraio a Loreto (Ancona) l’insegnante Miguel Benitez dedicherà due giornate di formazione a chi vuole diventare istruttore di Reggaeton, sia per gli appassionati del fitness [...]
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Il mondo del fitness ha subito un’importante evoluzione e ormai archiviate le vecchie metodologie di allenamento, a volte anche piuttosto noiose e non sempre efficaci, nascono nuove ed interessanti discipline [...]
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