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Sand Walking, uno sport da fare sulla sabbia

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Parliamo ancora di sport estivi e, in particolare, di quelli da fare in spiaggia e lo facciamo con il Sand Walking, una disciplina molto simile al Beach Nordic Walking, in quanto viene praticata con l’ausilio degli appositi bastoncini. Come tutte le altre attività che si svolgono sulla spiaggia, anche questa è l’ideale per tonificare i muscoli, mantenersi in forma e divertirsi all’aria aperta.

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rafting

Vacanze in montagna, gli sport da praticare

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Lo sport in estate non è solo quello che si fa al mare: anche la montagna offre molti spunti per fare movimento, e non pensate solo al trekking! Certamente le passeggiate ad alta quota sono altamente consigliate per tenersi in forma e per ammirare la natura circostante, ma non solo l’unico modo per fare esercizio fisico. Qualche esempio? Rafting, canyoning e mountain bike.

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Speedminton, un’alternativa al beach tennis

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Un’idea per giocare all’aperto nelle calde giornate estive oppure un modo per fare sport in modo divertente? Lo speedminton è quello che fa per voi. Si tratta di un’evoluzione del badminton che si può praticare ovunque: bastano due racchette, uno speeder e uno spazio aperto, dato che non serve un campo specifico.

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Beach tennis, in forma divertendosi

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In estate passiamo molto tempo in spiaggia e all’aria aperta e allora via libera agli sport che sfruttano questi due elementi! Qualche giorno fa vi avevamo parlato del beach volley, la pallavolo da spiaggia, oggi è il turno del beach tennis, un altro degli sport da spiaggia per eccellenza, perfetto per stare in forma divertendosi.

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Tonificati e dimagrisci con il Beach Volley

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Tra gli sport da spiaggia più praticati e divertenti c’è senza dubbio il beach volley, che altro non è che la pallavolo praticata in spiaggia anziché sul campo. La pallavolo da spiaggia è lo sport ideale per tonificarsi dato che tutti i muscoli vengono sollecitati in modo omogeneo, oltre alla possibilità di abbronzarsi molto, il che non è affatto male in questo periodo.

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Sci estivo, l’alternativa agli sport da spiaggia

sci estivo

Chi l’ha detto che gli sport estivi devono essere solo quelli in spiaggia? Per tutti gli amanti della montagna e della neve c’è un’alternativa decisamente interessante: lo sci estivo. E non stiamo parlando dello sci d’acqua ma dello sci vero e proprio, quello che si pratica sulla neve. Certo, d’estate per trovare la neve bisogna salire almeno a 3000 metri, cioè dove si trovano i ghiacciai perenni, ma quella che può sembrare una stranezza si rivelerà un’esperienza unica.

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