Tag: respirazione

respirazione

Fit Gadget / di Daniela Ciabattini -

Le app per lo yoga

Siete amanti dello yoga oppure volete avvicinarvi a questa disciplina? Se possedete uno smartphone potete affidarvi alle applicazioni specifiche dedicate allo yoga. Oggi ve ne vogliamo illustrare due, disponibili sia…

di Daniela Ciabattini -

Allenamento / di Silvana -

Stretching, gli errori da non fare

Gli esercizi di stretching rappresentano un momento fondamentale di ogni sessione di allenamento che si rispetti. Eseguiti prima della performance preparano i muscoli allo sforzo e riducono il rischio di…

di Silvana -