Fare yoga è un modo per rilassarsi e trovare un … Leggi tutto
Lo yoga erroneamente si considera una disciplina rilassante, in realtà … Leggi tutto
I benefici dello yoga agiscono a tutti i livelli del … Leggi tutto
Chi ha problemi a prendere sonno o vuole semplicemente migliorare … Leggi tutto
Lo stile frenetico della vita quotidiana può spesso portare a … Leggi tutto
Spesso siamo portati a pensare che lo yoga sia una disciplina volta al rilassamento ed al benessere psicologico di chi lo pratica. Vero è che lo yoga aiuta lo spirito e la psiche, ma è vero anche che alcune posizioni sono particolarmente indicate per rimodellare il proprio corpo, per tonificare o per rilassare i muscoli.
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