Adiprox di Aboca, un valido aiuto per il controllo del peso

Fitomagra Adiprox tisana Perdere i chili in eccesso e mantenere il peso ideale è un dovere che ciascuno di noi ha verso se stesso e non solo per ragioni di natura estetica. Se è vero infatti che mantenere la linea ci rende più belli e ci fa sentire più a nostro agio con noi stessi e con gli altri è altrettanto vero che avere un corpo con un peso equilibrato è spesso il migliore modo di ridurre il rischio di insorgenza di quelle patologie legate al sovrappeso e all’obesità quali diabete, infarto, ictus.

Leggi tutto

I bruciagrassi per ritornare in forma

fat_burning_food_recipes_thumb

La prova costume si avvicina sempre di più, ma non si è ancora in forma? Allenamento giusto ed alimentazione sana vanno abbinati ad alcuni integratori bruciagrassi che aiutano a ridefinire il corpo ed eliminare i grassi accumulati. Il consiglio, però, è di utilizzarli come rimedio d’emergenza e di non abusarne mai.

Leggi tutto

The Matcha, un sorso di benessere

the matcha

Il thè verde contiene sostanze naturali che aiutano a raggiungere e mantenere uno stato di benessere generale. Questa antica bevanda utilizzata sopratutto dalle popolazioni asiatiche fin dal 12esimo secolo, è conosciuta ed apprezzata in tutto il mondo. Il Thè Matcha è una particolare varietà, molto pregiata ed utilizzata per alcuni rituali giapponesi che consente di assimilare tutte le proprietà delle foglie, massimizzando così gli effetti benefici.

Leggi tutto

Le migliori spezie brucia grassi

Le spezie che usiamo comunemente in cucina si ricavano da semi, frutti, corteccia, radici di piante e alberi. Aggiunte alle pietanze più disparate conferiscono loro un aroma molto particolare e possono sotituire il sale in ogni tipo di ricetta, meglio ancora se ipocalorica. Si ritiene infatti che alcune spezie consumate regolarmente nell’ambito di una dieta equilibrata e unitamente a un po’ di esercizio fisico, siano efficaci, anche se in maniera molto blanda, per aumentare il metabolismo e nel tenere sotto controllo trigliceridi e colesterolo cattivo.

Leggi tutto

Breezing, monitorare il metabolismo con un soffio

Breezing è uno dei device elettronici dedicati al mondo del fitness capace di svolgere una funziona importante quanto singolare, ovvero quella di monitorare il proprio metabolismo con un soffio. Questo fit gadget portatile si sincronizza con il proprio smartphone offrendo una soluzione tecnologica ed innovativa, ma rispettando comunque un valido approccio scientifico.

Leggi tutto

yoga e metabolismo

Lo yoga aiuta ad attivare il metabolismo

yoga e metabolismo

Il modo migliore per attivare il metabolismo è fare attività fisica, in modo da permettere all’organismo di bruciare le calorie trasformando, così, il cibo in energia. Una delle attività migliori per attivare il metabolismo è lo yoga, una disciplina “dolce”, ma efficace per rimettere in moto l’organismo e dimagrire.

Leggi tutto

Lo Yoga fa dimagrire?

Lo Yoga fa dimagrire? Questa domanda è una delle più frequenti che viene posta da chi pratica da poco yoga o desidera avvicinarsi a questa interessante disciplina. Lo Yoga è molto di più di un’attività fisica, ma è un metodo complesso che coniuga il benessere fisico a quello della mente e, in alcuni casi, dello spirito. L’istituto americano “Fred Hutchinson Cancer Research Center” ha confermato che lo yoga, praticato con costanza, si rivela un ottimo alleato per la perdita del peso.

Leggi tutto

Il fitness per restare giovani, alcuni consigli

Purtroppo non esiste l’elisir di lunga vita, ma basta seguire alcuni semplici accorgimenti per restare in forma e mantenersi giovani a lungo contrastando l’odiato effetto del tempo. Alimentazione ed esercizio fisico sono le chiavi per combattere lo stress, uno dei primi responsabili dell’invecchiamento, e migliorare il proprio stato di salute fisica e mentale. Ecco alcuni consigli.

Leggi tutto

Yoga, relax sulla spiaggia

La mattina presto o appena prima del tramonto è il momento ideale per praticare Yoga in spiaggia. Entrambi i momenti della giornata sono gli unici in cui, in estate inoltrata, è difficile trovare la spiaggia affollata. Al mattino, inoltre, praticare Yoga permette di risvegliare l’organismo, stimolare il metabolismo e predisporre la mente alle varie attività della giornata; la sera, invece, dopo il tempo trascorso in spiaggia o al lavoro, dedicarsi qualche momento di relax a bordo del mare è davvero un’ottima abitudine per allontanare lo stress, tenersi in forma e rilassare la mente.  Ecco una routine di Yoga praticabile anche per i principianti da seguire in spiaggia.

Leggi tutto

Aumentare il metabolismo. Quale allenamento è più adatto?

Il metabolismo è l’insieme di tutte quelle reazioni chimiche che avvengono nel nostro organismo al fine di trasformare in energia tutto ciò che mangiamo. L’energia così prodotta viene quindi utilizzata per il compimento di tutte le nostre funzioni vitali e lo svolgimento per così dire, delle comuni attività quotidiane.

Tutti quanti sappiamo molto bene che le reazioni metaboliche hanno un ruolo anche nella determinazione del peso corporeo: se il metabolismo è troppo lento l’ago della bilancia inizia a salire, mentre quando è sufficientemente veloce si consumano più calorie e, di conseguenza, si perde peso o si evita di accumularlo.

Leggi tutto

Esercizi Yoga: il Saluto al Sole

Una delle pratiche Yoga più conosciuta in assoluto è il Saluto al Sole (Surya Namaskara) che attraverso una sequenza di 12 posizioni permette di effettuare uno stretching profondo di tutti i muscoli del corpo, stimolare il metabolismo ed addirittura migliorare il benessere degli organi interni. Queste movenze secondo l’antica tradizione yogica, permettono di catturare ed utilizzare la potenza del dio Sole: ogni movimento corrisponde ad una fase solare, dall’alba al tramonto ed è finalizzato a garantire un completo senso di benessere.

Si tratta di un esercizio completo che comprende tutti gli elementi degllo Yoga: posizioni, dette asana, respirazione (pranayama) e meditazione (mantra). E’ indicato per essere praticato sopratutto al mattino poichè è capace subito di infondere energia e benessere.

Leggi tutto

Panoramica privacy

Con il presente documento, ai sensi degli artt. 13 e 122 del D. Lgs. 196/2003 (“codice privacy”), nonché in base a quanto previsto dal Provvedimento generale del Garante privacy dell’8 maggio 2014, ISayBlog titolare del trattamento, fornisce gli utenti del sito alcune informazioni relative ai cookie utilizzati.

Cosa sono

Un “cookie” è un piccolo file di testo creato sul computer dell’utente nel momento in cui questo accede ad un determinato sito, con lo scopo di immagazzinare informazioni sulla visita, come la lingua preferita e altre impostazioni. Ciò può facilitare la visita successiva e aumentare l’utilità del sito. Per questo motivo i cookie svolgono un ruolo importante.

I cookie sono inviati al browser dell’utente (Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome, ecc.) dal sito web visitato, in particolare dal server web (ovvero il computer sul quale è in esecuzione il sito web). Nel corso della navigazione l’utente potrebbe ricevere anche cookie di siti diversi (di “terze parti”), impostati direttamente da gestori di detti siti web e utilizzati per le finalità e secondo le modalità da questi definiti.

Tipologie di cookie utilizzati in questo sito web

Cookie del Titolare

Il sito utilizza solo cookie tecnici, rispetto ai quali, ai sensi dell’art. 122 del codice privacy e del Provvedimento del Garante dell’8 maggio 2014, non è richiesto alcun consenso da parte dell’interessato. Più precisamente il sito utilizza:

– cookie tecnici strettamente necessari per consentire la navigazione da parte dell’utente, di seguito indicati nel dettaglio

NOME COOKIE

SCADENZA

INFORMAZIONI

PHPSESSID

Al termine della sessione di navigazione

http://cookiepedia.co.uk/cookies/PHPSESSID

In assenza di tali cookie, il sito web non potrebbe funzionare correttamente.

– cookie tecnici che agevolano la navigazione dell’utente, di seguito indicati nel dettaglio

NOME COOKIE

SCADENZA

INFORMAZIONI

viewed_cookie_policy
(evita che l’informativa breve contenuta nel banner ricompaia nel caso di accettazione)

1 anno

http://cookiepedia.co.uk/cookies/viewed_cookie_policy

gads

1 anno

http://cookiepedia.co.uk/cookies/__gads

Cookie di terze parti

Attraverso il sito https://www.politicalive.com/ sono installati alcuni cookie di terze parti, anche profilanti, che si attivano cliccando “ok” sul banner.

Si riportano nel dettaglio i singoli cookie di terze parti, nonché i link attraverso i quali l’utente può ricevere maggiori informazioni e richiedere la disattivazione dei cookie.

Nielsen: https://priv-policy.imrworldwide.com/priv/browser/it/it/optout.htm

Triboo: https://cookie-siti-in-concessione.triboomedia.it/

Google Analytics

Il Sito utilizza Google Analytics. Si tratta di un servizio di analisi web fornito da Google Inc. (“Google”) che utilizza dei cookie che vengono depositati sul computer dell’utente per consentire analisi statistiche in forma aggregata in ordine all’utilizzo del sito web visitato.

I Dati generati da Google Analytics sono conservati da Google così come indicato nella Informativa reperibile al seguente link: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/analyticsjs/cookie-usage

Per consultare l’informativa privacy della società Google Inc., titolare autonomo del trattamento dei dati relativi al servizio Google Analytics, si rinvia al sito internet http://www.google.com/intl/en/analytics/privacyoverview.html

Al seguente link https://tools.google.com/dlpage/gaoptout è inoltre reso disponibile da Google il componente aggiuntivo del browser per la disattivazione di Google Analytics.

Monitoraggio conversioni di Google AdWords (Google Inc.)

E’ un servizio di statistiche fornito da Google Inc. che collega le azioni compiute dagli utenti di questo sito ai dati provenienti dal network di annunci Google AdWords.

Dati personali raccolti: cookie e dati di utilizzo.

Per maggiori informazioni: Privacy Policy

Pubblicità

Questi servizi consentono di utilizzare i dati dell’utente per finalità di comunicazione commerciale in diverse forme pubblicitarie, quali il banner, anche in relazione agli interessi dell’utente e potrebbero utilizzare Cookie per identificare l’utente al fine di visualizzare annunci pubblicitari personalizzati in base agli interessi e al comportamento dell’utente stesso, rilevati anche al di fuori di questo sito.

Per avere maggiori informazioni in merito, ti suggeriamo di verificare le informative privacy dei rispettivi servizi.

Social Buttons

I Social buttons sono quei particolari “pulsanti” presenti sul sito che raffigurano le icone di social network (esempio, Facebook e Twitter) e consentono agli utenti che stanno navigando di interagire con un “click” direttamente con i social network.

I social buttons utilizzati dal sito nella pagina “Contatti” e nel footer della pagina, nell’area dedicata alla pubblicazione dei dati societari, sono dei link che rinviano agli account del Titolare sui social network raffigurati. Tramite l’utilizzo di tali pulsanti non sono pertanto installati cookie di terze parti.

I social buttons utilizzati invece nella pagina “Blog” consentono al social network cui l’icona si riferisce di acquisisce i dati relativi alla visita. Tramite l’utilizzo di tali pulsanti sono pertanto installati cookie di terze parti, anche profilanti. Il sito non condivide però alcuna informazione di navigazione o dato dell’utente acquisiti attraverso il proprio sito con i social network accessibili grazie ai Social buttons.

Si riportano i link ove l’utente può prendere visione dell’informativa privacy relativa alla gestione dei dati da parte dei Social cui i pulsanti rinviano:

https://support.twitter.com/articles/20170519-uso-dei-cookie-e-di-altre-tecnologie-simili-da-parte-di-twitter

https://www.facebook.com/help/cookies

https://www.linkedin.com/legal/cookie_policy

Modalità del trattamento

Il trattamento viene effettuato con strumenti automatizzati dal Titolare. Non viene effettuata alcuna diffusione o comunicazione.

Conferimento dei dati

Fatta eccezione per i cookie tecnici, il conferimento dei dati è rimesso alla volontà dell’interessato che decida di navigare sul sito dopo aver preso visione dell’informativa breve contenuta nell’apposito banner e/o di usufruire dei servizi che richiedano l’installazione di cookie (così per la condivisione dei contenuti tramite Add This).
L’interessato può evitare l’installazione dei cookie mantenendo il banner (Astenendosi dal chiuderlo cliccando sul tasto “OK”) nonché attraverso apposite funzioni disponibili sul proprio browser.

Disabilitazione dei cookie

Fermo restando quanto sopra indicato in ordine ai cookie strettamente necessari alla navigazione, l’utente può eliminare gli altri cookie attraverso la funzionalità a tal fine messa a disposizione dal Titolare tramite la presente informativa oppure direttamente tramite il proprio browser.

Ciascun browser presenta procedure diverse per la gestione delle impostazioni. L’utente può ottenere istruzioni specifiche attraverso i link sottostanti.

Microsoft Windows Explorer

Google Chrome

Mozilla Firefox

Apple Safari

La disattivazione dei cookie di terze parti è inoltre possibile attraverso le modalità rese disponibili direttamente dalla società terza titolare per detto trattamento, come indicato ai link riportati nel paragrafo “cookie di terze parti”.

Per avere informazioni sui cookie archiviati sul proprio terminale e disattivarli singolarmente si rinvia al link: http://www.youronlinechoices.com/it/le-tue-scelte

Diritti dell’interessato

Art. 7 D. Lgs. 196/2003

1. L’interessato ha diritto di ottenere la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che lo riguardano, anche se non ancora registrati, e la loro comunicazione in forma intelligibile.

2. L’interessato ha diritto di ottenere l’indicazione:

a) dell’origine dei dati personali;

b) delle finalità e modalità del trattamento;

c) della logica applicata in caso di trattamento effettuato con l’ausilio di strumenti elettronici;

d) degli estremi identificativi del titolare, dei responsabili e del rappresentante designato ai sensi dell’articolo 5, comma 2;

e) dei soggetti o delle categorie di soggetti ai quali i dati personali possono essere comunicati o che possono venirne a conoscenza in qualità di rappresentante designato nel territorio dello Stato, di responsabili o incaricati.

3. L’interessato ha diritto di ottenere:

a) l’aggiornamento, la rettificazione ovvero, quando vi ha interesse, l’integrazione dei dati;

b) la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali i dati sono stati raccolti o successivamente trattati;

c) l’attestazione che le operazioni di cui alle lettere a) e b) sono state portate a conoscenza, anche per quanto riguarda il loro contenuto, di coloro ai quali i dati sono stati comunicati o diffusi, eccettuato il caso in cui tale adempimento si rivela impossibile o comporta un impiego di mezzi manifestamente sproporzionato rispetto al diritto tutelato.

4. L’interessato ha diritto di opporsi, in tutto o in parte:

a) per motivi legittimi al trattamento dei dati personali che lo riguardano, ancorché pertinenti allo scopo della raccolta;

b) al trattamento dei dati personali che lo riguardano a fini di invio di materiale pubblicitario o di vendita diretta o per il compimento di ricerche di mercato o di comunicazione commerciale.

Titolare

Il titolare del trattamento è ISayBlog