Allenamento / di - 30 Agosto 2013
Esercizi di pilates con la palla (video)
Fare esercizi di pilates con la palla è molto utile per rimettersi in forma, soprattutto per chi mira a una tonificazione generale di gambe e addominali e a un miglioramento…
Tag: esercizi palla
esercizi palla 
Allenamento / di - 30 Gennaio 2013
Esercizi su gymball per un allenamento efficace
La gymball è una palla morbida, di dimensione variabile, che grazie alla destabilizzazione permette di incrementare il lavoro muscolare, stimolando anche l’equilibrio ed il controllo del corpo. Si tratta di…
Fit Gadget / di - 7 Novembre 2012
Doymos Gym ball, un attrezzo per tanti esercizi
La Doymos Gym ball, ovvero una palla morbida, ma adatta a sostenere il corpo, è un attrezzo che rimanda alla mente i giochi dei bambini. Eppure, questo attrezzo nella sua…
Allenamento / di - 26 Maggio 2012
Low training, massimo risultato con poca fatica?
Vorresti tornare in forma e/o migliorare il tuo stato di salute e stai pensando di andare in palestra ma l’idea di faticare e sudare proprio non ti va giù. Be’…
Fitness News / di - 14 Aprile 2012
Kin Ball, l’allenamento divertente per tutti
Il Kin Ball, o Omnikin, è uno sport inventato nel 1986 dal canadese Mario Demers. Forse in Italia non è molto conosciuto ma nel mondo (in Europa, Stati Uniti e…
Allenamento / di - 3 Marzo 2010
FitBall, un unico attrezzo per diversi allenamenti
Ad inizio anni ’90 ci si inizia a rendere conto dell’importanza dell’attività fisica, sopratutto per coloro che sono costretti, ad esempio per lavoro, a trascorrere lunghe ore seduti ed a…
