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Allenamento / di Gioia Bò -

Come allenare le braccia

Avere delle braccia sode e tonificate è il sogno della maggior parte dei ragazzi che frequentano una palestra. Bicipiti e tricipiti vengono dunque costantemente sollecitati, in modo da ottenere un…

di Gioia Bò -

Allenamento / di Gioia Bò -

Esercizi per i tricipiti

Tra i muscoli più allenati nelle palestre nostrane ci sono senz’altro i tricipiti sia per un fatto puramente estetico che per l’utilità di tali muscoli in diverse discipline. Esistono diversi…

di Gioia Bò -