Allenamento / di - 24 Ottobre 2019
Woga, il nuovo yoga in acqua
L’ultima frontiera dello yoga? Si chiama woga e nasce dalla fusione di yoga e water: in sostanza si tratta di uno yoga in acqua, nuovissima tendenza che arriva strettamente…
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Diete / di - 18 Settembre 2015
Bere acqua prima di mangiare aiuta a perdere peso, un nuovo studio
È un consiglio sempre valido, bere acqua prima di mangiare aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà. Oggi scopriamo che un nuovo studio dimostra che effettivamente l’abitudine di bere…
Fit Gadget / di - 17 Aprile 2013
Photonizer, il copribottiglia che migliora l’assorbimento dell’acqua
Il corpo è costituito per gran parte da acqua: questo elemento è infatti fondamentale per il corretto funzionamento dell’organismo, sia se si parla di organi interni che di muscoli ed…
Alimentazione / di - 5 Ottobre 2012
Cosa bere quando si fa attività fisica?
L‘attività fisica comporta un’intensa sudorazione che, come si sa, favorisce la perdita dei liquidi poichè i muscoli, contraendosi, producono calore. Ecco perchè è importante mantenere il corretto livello di idratazione…
Alimentazione / di - 1 Agosto 2012
Levissima, l’acqua più buona e il sito più divertente e innovativo
Il caldo in questi giorni è veramente eccessivo: è il momento giusto per imparare ad idratare il proprio organismo, bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno. Se non…
Allenamento / di - 30 Giugno 2012
Esercizi per il nuoto
Il nuoto è uno sport completo, adatto a tutti, da praticare in inverno ed ovviamente in estate quando, alla piscina, si può preferire il mare. Molto spesso chi nuota a…
Alimentazione / di - 29 Novembre 2011
Acqua, l’oro trasparente di chi fa sport (e non). Gli spot? A volte ingannevoli
Non si vive senza acqua Tutti i giorni il nostro corpo deve rimpiazzare mediamente 2,5 litri di acqua. Una parte si assume tramite il cibo, ma almeno il 50% va…
Alimentazione / di - 25 Maggio 2011
L’importanza dell’acqua della dieta
L’acqua è un elemento di fondamentale importanza nella vita di un uomo ed il suo consumo è consigliato da qualunque nutrizionista che si rispetti. Sia che abbiate un fisico assolutamente…
Allenamento / di - 21 Luglio 2010
L’importanza dell’acqua nello sport
Più volte abbiamo sottolineato l’importanza dell’assunzione di liquidi durante e dopo l’allenamento fisico, quando l’organismo ha bisogno di ritrovare il giusto equilibrio idrico per evitare spiacevoli conseguenze (crampi, disidratazione, calpi…
Allenamento / di - 29 Giugno 2010
Camminare in acqua per combattere la cellulite
Chi ha detto che le vacanze estive servono solo per riposarsi e divertirsi? E’ chiaro che le ferie devono essere impiegate per ricaricare le pile in vista del ritorno alla…
Allenamento / di - 5 Marzo 2010
Disidratazione, sintomi e rischi
Chi pratica regolarmente attività fisica sa quanto sia importante fornire al corpo la giusta dose di liquidi, onde evitare il fenomeno della disidratazione, spesso causa di problemi anche piuttosto gravi…
