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Sport sulla neve, cosa fare per evitare infortuni

L’inverno incalza e con esso l’opportunità di fare piacevoli gite sulla neve. L’occasione è ghiotta per fare un po’ di allenamento in montagna, meglio ancora se muniti di sci, snowboard o ciaspole. Ma attenzione! In montagna non si può improvvisare e bisogna essere accorti per evitare infortuni ed altri spiacevoli incidenti. Vediamo come, con i consigli di Cristina Smiderle, ortopedico e fisiatra all’Ospedale di Bassano del Grappa.

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ciaspole salewa

Racchette da neve, Salewa presenta le nuove ciaspole

ciaspole salewa

Sempre più persone decidono di fare escursioni con le racchette de neve, o ciaspole, uno strumento che permette di spostarsi in modo semplice sulla neve fresca, senza bisogno di usare sci e snowboard. Proprio per il costante aumento della richiesta, sempre più aziende che commercializzano attrezzatura da neve, si stanno occupando anche delle ciaspole, come ad esempio Salewa che per questa stagione invernale propone diversi modelli.

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Snow Kayaking, in canoa sulla neve

Chi ama la montagna, ma non ama sciare, può praticare una serie di attività sportive altrettanto divertenti ed affascinanti. Ogni stagione invernale, infatti, nascono nuove discipline che, spesso, come il caso dello snow kayaking, uniscono gli sport tradizionali al fascino della neve. Chi l’ha detto che la canoa è solo uno sport estivo?

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Novità sulla neve, arriva lo Yeski

Gli sport invernali sono tra le attività più praticate anche perchè, a volte, non c’è bisogno di essere dei veri atleti per dedicarsi a queste specialità, ma si può approfittare di una giornata sulla neve, magari in compagnia degli amici, per fare un pò di movimento, mantenersi in forma e divertirsi. Per gli appassionati della neve la scelta è ampia e oltre le attività più classiche tante vi sono poi alcune novità particolarmente interessanti.

Dalla Germania arriva infatti lo Yeski, una nuovissima disciplina che unisce sci,  snowboard e slittino e che prevede un’attrezzatura specifica, particolarmente innovativa anche nella struttura e nei materiali. Quest’attrezzo di ultima generazione garantisce tanto divertimento e, nello stesso tempo, consente di allenare in maniera efficiente addominali, spalle, braccia e naturalmente le gambe.

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