Il Krav Maga, letteralmente “combattimento a corta distanza”è una tecnica … Leggi tutto
Le discipline sportive che genericamente racchiudiamo sotto l’etichetta boxe femminile spopolano già da diversi anni nelle palestre italiane. Le ragioni del loro successo sono molteplici e vanno dalla loro incredibile efficacia brucia grassi (770 calorie in un’ora), ai benefici sulla salute del sistema cardiovascolare alla possibilità di impiegarle come tecniche di autodifesa.
Il Krav Maga , parola che in ebraico significa “combattimento con contatto”, è una tecnica di combattimento nata in Israele ed utilizzata da molti corpi militari e di sicurezza in tutto il mondo, anche dall’ Esercito Italiano. Il suo punto di forza è la semplicità sia nella fase di apprendimento che nell’utilizzo e la sua versatilità, caratteristiche che furono espressamente richieste dal Governo Israeliano a Imi Lichtenfeld , ideatore del Krav Maga.
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