Con l’arrivo della bella stagione non c’è niente di meglio che allenarsi all’aria aperta: dopo un inverno trascorso nei luoghi chiusi, poter respirare a pieni polmoni e stare a contatto con l’ambiente circostante non può fare che bene. Non a caso, infatti, la nuova frontiera del fitness è il cosiddetto outdoor training, ossia l’allenamento all’aperto da praticare ovunque: al parco dietro casa oppure in montagna o sulla spiaggia.
I più pigri riescono spesso a trovare tante scuse per non allenarsi, chi invece ama praticare attività fisica vede in ogni luogo il posto adatto per fare allenamento. In effetti, basta solo la motivazione per dedicarsi ad un po’ di sano movimento. Ci si può allenare in palestra, la location classica ed ideale per svolgere attivutà fisica mirata; al parco, per stare all’aria aperta; tra le mura di casa o in piscina, per chi preferisce nuoto ed acquagym. Se si è ancora indecisi, ecco tutti i pro e contro di ogni luogo.
Il 21 Marzo è iniziata la primavera, almeno secondo il calendario, ma l’aria è già più calda ed incominciano ad esserci belle giornate che fanno venire voglia di strascorrere un pò di tempo all’aria aperta. L’avvicinarsi dell’estate, poi, richiama alla mente anche la tanto attesa, ed a volte temuta, prova costume, e osì si incrementano le sessioni di allenamento. Non c’è niente di meglio, poi, che tenersi in forma praticando attività sportiva all’aperto.
A Roma, nello spazio del Parco del Pineto, è stata attrezzata un’aria fitness en-plein-air che costituisce una vera e propria palestra. Immersi nel verde vi sono 11 attrezzi in acciaio zincato, adatti per essere utilizzati da tutti, anche dai più piccoli.
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