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Fitness News / di Silvana -

Le tendenze wellness e fitness 2013

Qualche giorno fa abbiamo parlato delle tendenze fitness del 2013. Notizie giunte dagli Stati Uniti assicuravano che quello appena iniziato sarebbe stato l’anno di functional training, ginnastica a corpo libero…

di Silvana -

Allenamento / di Gioia Bò -

Esercizi con lo step

Lo step è uno degli esercizi da palestra più gettonati, sia per la semplicità del movimento che per i grandi benefici che produce sull’intero fisico. Apparentemente non sembra un attrezzo…

di Gioia Bò -