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esercizi gambe

Allenamento / di Redazione -

Squat in 12 minuti, video

Solo 12 minuti sono necessari per lavorare intensamente con gambe e gutei, coinvolgendo persino gli addominali, attraverso uno degli esercizi più efficaci, lo squat. Il video che vi proponiamo prevede…

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Allenamento / di Redazione -

Gambe magre con tre esercizi

Quale donna non vorrebbe avere delle gambe magre da mostrare sotto la gonna o attraverso i jeans aderenti? Un desiderio che diventa ancor più intenso in questo periodo dell’anno, quando…

di Redazione -