Rassodare le braccia è un esigenza, specialmente le donne. Oggi … Leggi tutto
Non solo pesi: per tonificare le braccia potete scegliere anche una disciplina più dolce come lo yoga; ci sono, infatti, degli esercizi yoga ideali per rassodare e rinforzare le braccia. Oggi vi proporremo tre esercizi semplici ma molto intensi che vi permetteranno di ridare tono e fortificare le braccia.
Le braccia rappresentano un punto estremamente delicato sopratutto per le donne, che spesso si ritrovano a dover combattere con il grasso in eccesso nella zona posteriore del bicipite. Per eliminare la ciccia di troppo esistono degli esercizi specifici, da fare in palestra, ma anche in casa nei momenti di relax. Vediamo allora come rassodare e tonificare le braccia in sole tre mosse ed in poco meno di dieci minuti al giorno.
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