ernia del disco

Body speaking therapy, la terapia dolce per la cura del dolore

 

Body speaking therapy è una terapia manuale per la risoluzione dei dolori del sistema muscolo-scheletrico, anche quelli che vedono il coinvolgimento di alcuni nervi come le sciatalgie e le ernie del disco, ideata da Roberto Banducci, medico anestesista ed omeopata. Più precisamente si tratta di una terapia di riallineamento funzionale basata sulla fisiologia del movimento finalizzata alla cura del dolore, al ripristino della mobilità articolare e al miglioramento della postura.

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Chiropratica e osteopatia funzionano per la cura del mal di schiena?

Il mal di schiena ci affligge da tempo e non sappiamo più a che santo votarci. E così pensiamo di rivolgerci a terapie alternative come osteopatia e chiropratica. Ma sono davvero efficaci? Si tratta infatti di due metodi di cura non riconosciuti dalla medicina ufficiale basati sulla manipolazione delle vertebre. Secondo gli operatori che le praticano il mal di schiena persistente, quello che ci affligge da più di tre mesi per intenderci, è dovuto a un malfunzionamento delle vertebre stesse causato principalmente da problemi di postura o malaocclusione dentale, stress emotivi e cause metaboliche come le intolleranze alimentari.

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Ernia del disco: qualche esercizio utile

L’ernia del disco è purtroppo una patologia molto diffusa sia tra gli sportivi (specie quelli che praticano discipline che richiedono l’uso della forza) sia tra coloro che non frequentano abitualmente palestre o campi da gioco. C’è chi cerca di convivere con la patologia, sopportando a volte dolori lancinanti e continui, e chi invece sceglie la via della chirurgia per risolvere definitivamente il problema.

E’ chiaro che la scelta dipende molto dalla gravità del problema, diagnosticabile solo da un medico specializzato, ma in molti casi una ginnastica mirata può alleviare il dolore ed aiutare a vivere una vita pressoché “normale”, pur convivendo con l’ernia del disco.

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Ernia del disco: come prevenirla con l’allenamento

Più volte sulle pagine de IlFitness ci siamo occupati di mal di schiena, considerando che una bella fetta di popolazione ne soffre quasi quotidianamente. Ma, come sarà facile intuire, esistono diverse tipologie di mal di schiena, non tutte – purtroppo – trattabili con antinfiammatori e farmaci vari.

Una di queste è la fastidiosissima ernia del disco, causata dalla fuoriuscita del nucleo polposo (o parte di esso) del disco intervertebrale. In termini pratici, si assiste alla rottura delle pareti del disco in modo da provocare l’uscita del materiale, il quale causa dolori a volte di grande intensità.

Ma quello che più ci interessa in questa sede non è tanto l’anatomia in sé, quanto piuttosto un discorso sulla prevenzione, ovvero sul corretto modo di porsi onde evitare l’insorgenza del problema.

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