Mincidelice, la dieta iperproteica pronta da mangiare

Se si deve perdere qualche chilo bisogna abbinare attività fisica ed una corretta alimentazione. Tra le tante tipologie di diete quelle che ultimamente riscontrano maggiore successo sono le iperproteiche che aiutano a ridurre la fame, drenare i liquidi, costruire i muscoli e sentirsi in forma, senza troppe rinunce. Se non si ha tempo di preparare i piatti, o si vuole un aiuto da integratori, shaker e piatti pronti, ma anche se non si vuole rinunciare a qualche alimento come la marmellata e i budini, il programma Mincidelice è la scelta giusta.

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app dieta dukan

iFood Dukan, l’applicazione per iPhone della dieta Dukan

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Tra le diete proteiche la più famosa è sicuramente la dieta Dukan, ideata dal medico francese Pierre Dukan, che ha spopolato quest’anno; merito senz’altro anche di un’operazione di marketing mirata e senza precedenti: libri, sito web ricco di contenuti e di ricette. A prescindere da quale sia il motivo per il quale la dieta Dukan ha riscosso così successo c’è da dire che, a dispetto delle critiche, continua a fare proseliti. Ora, poi, è possibile monitorare i progressi ottenuti con la dieta Dukan grazie a un’applicazione per iPhone.

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Mangiare sano è anche economico

Chi pratica attività sportiva o ama il fitness solitamente segue, o almeno dovrebbe, un’alimentazione corretta e bilanciata che preferisce cibi integrali, pietanze magre e verdure di stagione, ma evita alcool, zuccheri e sostanze raffinate. Un’abitudine salutare, ma che, in alcuni casi, potrebbe sembrare più costosa. Solitamente, infatti, si dice che per mangiare bene bisogna spendere tanto. Un’affermazione inesatta e contestata dall’ Environmental Working Group (EWG), un’associazione che promuove il mangiar sano ed evidenzia anche come sia possibile alimentarsi bene facendo economia.

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