Allenamento / di - 8 Ottobre 2015
Per lavorare con la zona addominale abbiamo a disposizione molti esercizi ma a volte si tende a fare confusione tra movimenti simili ma con efficacia diversa: qual è la differenza…
Allenamento / di - 27 Marzo 2013
Gli addominali non sono solo l’esercizio ideale per avere una pancia piatta, ma anche per combattere il mal di schiena: avere un buon tono degli addominali sostiene la colonna vertebrale…
Allenamento / di - 23 Agosto 2010
Domanda per tutti i maschietti alla lettura: chi non vorrebbe avere degli addominali scolpiti, da mostrare in spiaggia o da esibire a mo’ di trofeo in un centro fitness? Il…
Allenamento / di - 7 Maggio 2010
Per avere addominali perfetti e scolpiti, non esiste esercizio migliore del crunch in tutte le sue versioni. Vi basterà entrare in una qualunque palestra per rendervi conto di quanto tale…
