Allenamento / di - 24 Ottobre 2016
Se siete abituati a correre all’aperto, pedalare in mezzo alla natura o godervi lunghe camminate in montagna i giorni di pioggia saranno una tragedia perché vi costringeranno a sospendere l’allenamento:…
Allenamento / di - 18 Ottobre 2016
Oggi sono moltissime le opportunità per allenarsi seguendo stili, discipline, tecniche diverse ma vogliamo soffermarci su una differenza cruciale: l’allenamento bodyweight e quello con i pesi quali vantaggi e svantaggi…
Allenamento / di - 16 Giugno 2016
Rassodare tutto il fisico sfruttando il peso stesso del corpo è il principio dell’allenamento bodyweight, oggi vi proponiamo una routine che coinvolge tutto il corpo per la quale bastano appena…
Allenamento / di - 22 Ottobre 2013
Altro che attrezzi fitness e macchine super tecnologiche per allenarsi: il vero nuovo trend del mondo dello sport è quello di allenarsi sfruttando il peso del proprio corpo e la…
Allenamento / di - 20 Aprile 2013
Volete scolpire i muscoli in modo da arrivare preparati alla prova costume? Provate con il bodyweight, un allenamento che vi permetterà di essere in forma con un “attrezzo” d’eccezione: il…
