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Yoga sul Tower Bridge

Siete amanti dello yoga e vorreste provare un’esperienza unica e indimenticabile? Cosa ne dite di una lezione sulla passerella di vetro del Tamigi; proprio così potreste fare la posizione del cane, a testa in giù sospesi a 42 metri di altezza e godere di una vista mozzafiato! Osservare dall’alto la città che si risveglia grazie a delle lastre di vetro larghe 1,8 metri e lunghe 11; se si pensa poi che l’inziativa è andata sold out in pochissimi giorni e che, sono state aggiunte due date proprio per cercare di accontentare più persone si riesce a capire quanto questa disciplina sia amata.

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Yogasm: l’orgasmo grazie allo yoga

Sapete che è possibile raggiungere l’orgasmo praticando yoga? Pare proprio che questo sia stato sperimentato da alcune insegnanti che durante una posizione conosciuta come “asana” raccontano di aver provato particolarmente piacere ed è stato coniato anche un termine ad hoc, yogasm. Ricordiamo che durante lo yoga i muscoli pelvici si rilassano così come anche la mente e quindi un orgasmo potrebbe non essere poi così difficile da raggiungere.

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Yoga con il cane (video)

In questo bellissimo video possiamo vedere un cane – un chihuahua – e il suo padrone fare yoga! Sembra incredibile ma il cagnolino esegue tutto quello che il padrone gli mostra: ruota la testa a destra e sinistra, si allunga sulle zampe distendendo i muscoli del collo, allarga le orecchie.

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Behati Prinsloo in forma con lo yoga

La 25enne modella Behati Prinsloo ha rivelato qual è la sua routine fitness e spiega che ruota intorno allo yoga che oramai per lei è diventato uno “stile di vita”; insomma dietro la forma fisica assolutamente straordinaria e impeccabile di uno degli “angeli” di Victoria’s Secret c’è quind una delle discipline più amate dalle vip (appunto lo yoga) oltre che una dieta.

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Lindsay Lohan pratica lo yoga erotico

Siete alla ricerca di qualcosa di nuovo nel campo dello sport? Potreste prendere spunto da Lindsay Lohan che pratica lo yoga erotico o “s factor“; lo ha raccontato lei stessa in un’intervista spiegando:

Tutti dovrebbero provare l’ S Factor. È simile ad una forma erotica di yoga: ci sono tante donne in una stanza buia che fanno dei movimenti sensuali. È molto sexy e in alcuni momenti ci si sposta in piscina. È una cosa molto positiva perché aiuta a rinforzare la fiducia in se stessi e a riconsiderare il proprio corpo in maniera diversa. Si suda tanto ed è buono. Le lezioni iniziano con un po’ di yoga, poi streching e pilates. Poi pian piano tutti cominciano a muoversi per la stanza lentamente e in maniera sensuale. È molto bello anche da guardare

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Yoga per contrastare le malattie cardiache

Lo yoga sembra essere un valido alleato nella lotta alle malattie cardiache; a dirlo sono i risultati di una revisione effettuata su 37 studi sull’argomento che ha coinvolto 2768 person, pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology e condotta dall’Erasmus University medical centre a Rotterdam. Secondo gli esperti i vantaggi che si possono ottenere dal praticare questa antica disciplina sono dovuti al fatto che fa lavorare sì i muscoli ma anche la respirazione portando più ossigeno all’organismo e facendo quindi abbassare anche la pressione sanguina.

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Yoga Day: il 21 giugno

Il 21 giugno è lo Yoga Day: proprio oggi le Nazioni Unite hanno deciso di celebrare il giorno del solstizio d’estate come International Yoga Day. L’idea è nata per volontà del Governo Indiano, paese in cui è nato anche un Ministero ad hoc; d’altra parte è bene ricordare che lo yoga ha numerosi benefici e quindi una giornata dedicata a questa antichissima disciplina ci sembra giusta.

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Yoga: 7 benefici per la salute

Che lo yoga sia salutare è cosa oramai ben nota e secondo Men’s Fitness esistono 7 benefici forse un po’ meno conosciuti per cui vale la pena praticare questa antica disciplina. Vediamo quali sono …

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Yoga: in India ecco un Ministero

In India è nato il Ministero dedicato allo Yoga; nel paese dove questa disciplina è amata e molto diffusa quindi il primo ministro Narendra Modi, che da sempre lo pratica, ha deciso di promuoverlo ancora di più insieme all’ayurveda, alle omeopatie e altre pratiche terapeutiche tradizionali.

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Yoga: tra le vip è selfie mania

E’ scoppiata una nuova mania tra le vip: quella dei selfie mentre fanno yoga. Proprio così celebrities più o meno famose hanno deciso di immortalare le pericolose acrobazie e di postarle sui social; qualche nome? Elisabetta Canalis, Beyonce, Gisele Bundchen, Alessandra Ambrosio, Victoria Silvstedt e le nostre Alessia Marcuzzi e Fiammetta Cicogna.

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Festival dell’Oriente a Carrara

Il Festival dell’Oriente avrà luogo a Carrara da domani 31 Ottobre al 2 Novembre 2014; dopo Milano e Roma quindi la grande kermesse torna quindi per l’ottava edizione nella sua sede d’origine. Tre giorni in cui gli interessati potranno assistere a concerti, danze e arti marziali dedicati ai vari paesi che partecipano alla fiera; ampi spazi sono poi dedicati al benessere con yoga (pensate ci sarà anche lo yoga della risata oltre che quello in moto e quello dedicato ai bambini), ayurveda, meditazione, integrazione posturale, reiki e molto altro ancora. Colori, musiche e profumi di India, Cina, Giappone, Thailandia, Indonesia, Marocco, Filippine, Malesia ,Vietnam, Mongolia, Nepal, Birmania, Cambogia: un pizzico d’Oriente in Italia.

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Blake Lively in forma con Yoga e Pilates

La splendida Blake Lively che aspetta un figlio dal marito Ryan Reynold pare che per restare in forma pratichi tutti i giorni Yoga e Pilates; a rivelarlo una fonte a Closer. Ha spiegato:

Blake vuole che la gravidanza vada il più liscio possibile perciò sta evitando i cibi confezionati e fa yoga e Pilates tutti i giorni

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Yoga o pilates: quale scegliere

Yoga e pilates sono due discipline che negli ultimi anni hanno avuto un forte exploit: sono praticati da moltissime persone in molte aree del mondo. Vorreste iniziare a praticarne una delle due ma non sapete quale? Vediamo insieme, grazie a due esperte, i benefici ma anche le controindicazioni sia dello yoga che del pilates.

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