Allenamento / di - 18 Ottobre 2011
Gambe e glutei rappresentano il problema fondamentale per molte donne, che cercano nei centri fitness l’esercizio miracoloso per ottenere la giusta tonicità nella parte inferiore del corpo. Ma esistono davvero…
Allenamento / di - 16 Settembre 2011
Un’intera giornata trascorsa con i piedi costretti in scomode scarpe; ore ed ore in piedi a correre di qua e di là; qualche chilo di troppo che appesantisce le gambe….
Allenamento / di - 29 Aprile 2011
Continua la nostra panoramica sugli esercizi da eseguire con lo step, avendo già visto in un articolo precedente che questo fantastico attrezzo da palestra non può essere utilizzato solo a…
Allenamento / di - 26 Aprile 2011
Il lungo inverno ha lasciato dei segni difficili da correggere sul nostro corpo, tra abbuffate, vita sedentaria e scuse varie per non frequentare periodicamente una palestra. ma ora è il…
Allenamento / di - 26 Aprile 2011
Lo step è uno degli esercizi da palestra più gettonati, sia per la semplicità del movimento che per i grandi benefici che produce sull’intero fisico. Apparentemente non sembra un attrezzo…
Alimentazione / di - 8 Dicembre 2010
Avere dei glutei perfetti è il sogno nemmeno tanto nascosto di molti frequentatori di centri fitness. L’opinione comune vuole che siano soprattutto le donne a rincorrere tale obiettivo, ma basta…
Allenamento / di - 16 Novembre 2010
Non tutti hanno la possibilità di allestire una palestra tra le mura domestiche, spesso per problemi di spazio, altre volte per l’alto costo di panche, cyclette e compagnia cantando. Questo…
Eventi / di - 20 Agosto 2010
Pronti per un nuovo meeting all’insegna del fitness? E allora cominciate a preparare la valigia, perché a Bibione il 4 ed il 5 settembre vi aspetta il Bibione Beach Fitness,…
Allenamento / di - 22 Giugno 2010
Salire e scendere le scale per tenersi in forma e perdere peso? Qualcuno snobba il semplice esercizio, preferendo attrezzi ben più stancanti, ma l’utilità di tale movimento è scientificamente dimostrata….
Allenamento / di - 1 Giugno 2010
Avete appena effettuato l’iscrizione in palestra, ma non sapete proprio quale disciplina e/o attrezzo scegliere per tenervi in forma. Ma perché limitarsi ad un solo sport quando c’è un nuovo…
Allenamento / di - 23 Marzo 2010
Tra gli attrezzi da fitness di nuovissima generazione, sta guadagnando punti su punti il Bosu (both sides up=su entrambi i lati), da molti considerato la moderna versione dello step, ma…
Eventi / di - 26 Febbraio 2010
Ritorna a Napoli, a tre anni dalla prima edizione, uno dei più grandi eventi di fitness del Sud Italia, Eruption Day, manifestazione dedicata ai professionisti del settore, ma anche a…
