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corsa e artrite ginocchia

Correre non danneggia le ginocchia e non provoca l’artitre

corsa e artrite ginocchia

I detrattori della corsa sostengono che praticare questa attività fisica possa rovinare le ginocchia e, con il tempo, causare l’artrite. In realtà si tratta di un falso mito: un recente studio condotto negli Stati Uniti sostiene che non esistono prove certe che praticare la corsa aumenti il rischio di osteoartrite e di altri problemi alle ginocchia.

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Ginocchio da scrivania, gli esercizi per chi sta molto tempo seduto

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Chi svolge un lavoro sedentario soffre di dolori alle ginocchia in maniera maggiore rispetto a chi ha un tipo di lavoro diverso. Questo è il risultato di uno studio che proviene dal Regno Unito secondo il quale un impiegato su quattro soffre di disturbi articolari alle ginocchia e nonostante ciò, non effettua un adeguato movimento fisico fuori dall’orario lavorativo. Questa scoperta britannica può essere applicata anche all’Italia, dove il numero dei sedentari è in costante aumento.

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La lesione del menisco

In un articolo precedente vi abbiamo parlato di gonalgia, ovvero di tutte quelle patologie che interessano il ginocchio, riservandoci poi di dedicare un capitolo a parte alla lesione del menisco, vero cruccio per molti sportivi.

Cominciamo col dire che il menisco è una sorta di cuscinetto situato all’interno dell’articolazione con il compito preciso di ammortizzare i colpi, facilitando il movimento dell’articolazione stessa.

La lesione del menisco, quindi, implica la perdita dell’ammortizzazione con relativa difficoltà nei movimenti naturali dell’arto, che costringe spesso il soggetto all’interruzione dell’attività sportiva. Ricordiamo comunque che la lesione del menisco non riguarda solo coloro che praticano sport e può essere provocata anche da un trauma particolare nella zona del ginocchio (una caduta o una distorsione, ad esempio).

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Gonalgia, sintomi e cure

Con il termine gonalgia si intende generalmente un dolore nella zona del ginocchio, causato da patologie più o meno gravi (borsiti, tendiniti, condropatia rotulea e artriti) o da traumi accidentali (rottura del menisco, distorsioni…).

E’ chiaro che non si può ricorrere al medico per un “semplice” dolore, magari causato da un movimento particolare del ginocchio o da una posizione scorretta tenuta nel corso della giornata. Il ricorso al medico (meglio se ortopedico) si rende necessario nel caso di gonfiore, arrossamento della zona interessata o eccessivo calore al tatto.

Starà poi allo specialista valutare il problema e stilare la diagnosi, tenendo conto anche degli eventuali traumi subiti nella storia recente del soggetto. Solitamente non basta una semplice visita medica per individuare il problema, ma occorrerà anche sottoporsi ad esami specifici, quali radiografie, ecografie o interventi in artroscopia.

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