Allenamento / di - 26 Marzo 2021
L’aikido, è una disciplina che fonda le sue radici sullo studio del movimento. Appartenente alla branca delle arti marziali, l’aikido, basa le sue tecniche sulla proiezione, sui colpi e sulle…
Wellness / di - 25 Marzo 2021
La manifestazione dolorosa causata dalle tensioni muscolari, è la risposta dell’organismo ad una costante alterazione fisiologica che tende a cronicizzarsi con il passare del tempo. Le cause che determinano suddetta…
Allenamento / di - 11 Marzo 2021
La cervicalgia, è un’infiammazione che interessa muscoli e vertebre del tratto superiore della colonna vertebrale: suddetta infiammazione, può cronicizzarsi e manifestarsi con dolore acuto alle spalle e al collo, mal…
Allenamento / di - 28 Febbraio 2021
Gli smartwatch rappresentano un nuovo trend: allenarsi con il proprio orologio da polso. Fitness tracker, fitnesswatch, smartwatch: diverse varianti di uno stesso strumento, volto a svolgere diverse funzioni, tra cui…
Allenamento / di - 26 Febbraio 2021
L’attività fisica è assolutamente salutare per l’organismo: essa favorisce il rafforzamento della massa muscolare, con il fine di potenziare le funzionalità biomeccaniche, migliorare la respirazione, ossigenare i tessuti. L’attività motoria…
Alimentazione / di - 12 Febbraio 2021
Mangiare sano, significa prendersi cura del proprio benessere: il meccanismo perfetto che sottende al funzionamento dell’organismo, è controllato dall’introduzione di diversi alimenti, che contengono principi nutritivi necessari per le molteplici…
Allenamento / di - 7 Ottobre 2020
Consigli per sentire il peso degli anni nel miglior modo possibile
Wellness / di - 27 Ottobre 2019
L’Italia ancora non ha scelto se abolire o no l’ora legale (la scelta è facoltativa) ma dovrà farlo entro il prossimo anno.
Salute / di - 30 Settembre 2019
Anche sudare, di per sé, non è un male, soprattutto all’aperto. In questo modo invece, si rafforzano le difese immunitarie, e sudare all’aperto non vuol dire automaticamente prendersi un raffreddore.
Allenamento / di - 19 Settembre 2019
Per il momento si tratta di una ricerca condotta su un numero molto piccolo di campioni, con 7 anziani tenuti sotto osservazione durante la loro attività sportiva.
Wellness / di - 15 Agosto 2019
Quando si gioca a Beach Volley bisogna fare attenzione ai traumi, specialmente se si è passati l’inverno ad oziare.
Allenamento / di - 22 Luglio 2019
L’attività fisica nello spazio è fondamentale per evitare agli astronauti di soffrire di intolleranza ortostatica, che porta a svenimenti e vertigini.
Salute / di - 3 Luglio 2019
I ricercatori americani hanno portato all’attenzione del mondo scientifico un nuovo concetto per quel che riguarda lo sport. In molti trovano difficoltà nel fare sport e vedono altre persone correre…
Salute / di - 30 Giugno 2019
Arriva il gran caldo e molti iniziano a soffrire. L’estate è un periodo bello, ma che molti soffrono, e bisogna fare attenzione. Tutti devono prendere i dovuti accorgimenti, in particolare…
