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Allenamento / di Redazione -

Yoga, relax sulla spiaggia

La mattina presto o appena prima del tramonto è il momento ideale per praticare Yoga in spiaggia. Entrambi i momenti della giornata sono gli unici in cui, in estate inoltrata,…

di Redazione -

Wellness / di Redazione -

Esercizi di rilassamento

La vita moderna è così frenetica che difficilmente ci consente di ritagliarci un momento da dedicare a noi stessi, con conseguenze spesso spiacevoli per la salute umana. Senza voler andare…

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Allenamento / di Redazione -

Esercizi antistress

La vita moderna è una continua corsa e non sempre si riesce a trovare un momento da dedicare a se stessi. Ne risulta un nervosismo che ci attanaglia da mattina…

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