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Un allenamento a circuito è il più efficace strumento che abbiamo a disposizione quando in poco tempo vogliamo massimizzare gli effetti dell’attività fisica. Scopriamo in un video 6 esercizi per…
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Non sempre l’allenamento richiede attrezzi costosi e complessi: per avere un corpo tonico, ad esempio, basta esercitarsi a corpo libero o con attrezzi di uso comune. Questo workout consente di…
Allenamento / di - 20 Marzo 2013
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Allenamento / di - 17 Marzo 2010
La vita in palestra vi sta stretta? Cominciate ad annoiarvi con le solite serie da ripetere all’infinito per tonificare una determinata zona del corpo? E allora l’allenamento ideale per voi…
