Gambe gonfie, consigli per alleviare il fastidio

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Il gonfiore alle gambe – e in particolare alla caviglie – è un problema molto diffuso soprattutto nella popolazione femminile.. Molte le cause del problema (tacchi alti, stile di vita frenetico, alimentazione sbagliata…), ma per nostra fortuna sono innumerevoli anche i metodi per alleviare il fastidio e tornare più in forma di prima. Di seguito cercheremo di capire come combattere il gonfiore alle gambe con metodi naturali, senza spendere neppure un centesimo in prodotti dai dubbi effetti.

Il massaggio antistress

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Lo stress è ormai diventato un ingombrante compagno di vita per una buona fetta della popolazione, indipendentemente dalla sedentarietà o dalla vita frenetica. Le ragioni che portano allo stress sono diverse e possono derivare da fattori esterni o interni, causando però il medesimo malessere. Per combattere efficacemente lo stress della vita moderna vi sono diverse soluzioni, prima fra tutte il massaggio.

Cellulite, troppo sport peggiora la pelle a buccia d’arancia

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La cellulite, si sa, va combattuta su più fronti: seguire costantemente una dieta sana ed equilibrata, bere molta acqua e fare attività fisica sono i tre rimedi anticellulite più alla portata di tutte e rappresentano il presupposto per l’efficacia di qualunque altro metodo cui si faccia ricorso (dai massaggi ai trattamenti di medicina estetica). Ma a proposito di fitness occorre fare una importantissima precisazione, pena il vanificare tutti i nostri sforzi. Allenarsi troppo e troppo intensamente non migliora la pelle a buccia d’arancia, anzi peggiora la situazione.

Ventre piatto, alimentazione e sport sono i migliori alleati

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L’estate sta arrivando e con essa tutti quei piccoli e grandi crucci legati al nostro aspetto fisico. Felpe e maglioni lasciano il posto a t-shirt e top, indumenti comodi e freschi, ma al tempo stesso capaci di mettere in mostra tutte le nostre imperfezioni, a cominciare dai rotolini sull’addome. Avere un ventre piatto è il desiderio neanche tanto nascosto di molti italiani, appesantiti dalla mancanza di movimento nel corso della stagione fredda e da una dieta non sempre equilibrata. Per fortuna ci sono piccoli e grandi accorgimenti da adottare in vista dell’estate, per tornare in forma ed ottenere il tanto agognato ventre piatto. Come fare?

Cellulite, come combatterla con i rimedi naturali

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Se nonostante l’alimentazione corretta, l’allenamento mirato e le creme, la cellulite non sembra scomparire, ecco una soluzione semplice ed economica da fare con alcuni ingredienti naturali. Ovviamente, è bene ricordare che la cellulite è un inestetismo che va combattuto adottando tutto l’anno uno stile di vita sano.

I trattamenti della SPA da fare a casa con ingredienti naturali

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Andare alla SPA e sottoporsi ai vari trattamenti richiede tempo a disposizione, ma anche una buona disponibilità economica. Se non si dispone di queste cose, però, non è detto che bisogna rinunciare a migliorare il proprio corpo. Basta poco per riprodurre in casa i prodotti utilizzati nelle SPA grazie ad ingredienti naturali e di comune utilizzo spesso presenti nelle proprie dispense.

Massaggio antirughe al quarzo rosa

massaggio quarzo rosa

Un viso rilassato e ringiovanito, libero finalmente da stress, rughe e segni dell’età. Come è possibile? Sottoponendosi ad una o più sedute di massaggio al quarzo rosa, una tecnica che ridona luce la volto, eliminando tensioni e segni di espressione e contribuendo al ringiovanimento del viso.

Come aumentare il seno di una taglia senza intervento chirurgico

esercizi seno

Seno, croce e delizia per milioni di donne ossessionate dalla fatidica taglia in più (più raramente “in meno”. Vero è che la moda cambia periodicamente (si passa in fretta dall’extra-large al piatto-tavola), ma è anche vero che molte donne sarebbero disposte a qualunque sacrificio pur di avere un balconcino invidiabile. Molte donne, tuttavia, si lasciano scoraggiare dalla paura di un intervento chirurgico o dall’alto costo dell’operazione, ignorando che anche un esercizio mirato e costante può produrre effetti positivi sul volume del seno.