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Allenamento / di Paoletta -

I vantaggi del camminare bene

Pare un gesto talmente meccanico, insito nell’essere umano, che uno – delle volte – si dice che sarà mai. Camminare, voglio dire: cosa ci vuole? Un piede avanti all’altro e…

di Paoletta -

Allenamento / di Gioia Bò -

Fitwalking, l’arte del camminare

Sulle pagine de IlFitness abbiamo più volte sottolineato l’importanza della semplice passeggiata, apparentemente di scarso valore nella vita dello sportivo, ma in realtà molto utile ai fini del benessere fisico….

di Gioia Bò -