Ultimi Articoli

Lindsay Lohan pratica lo yoga erotico

Di Martina | 20 dicembre 2014
Lindsay Lohan pratica lo yoga erotico

Siete alla ricerca di qualcosa di nuovo nel campo dello sport? Potreste prendere spunto da Lindsay Lohan che pratica lo yoga erotico o “s factor“; lo ha raccontato lei stessa in un’intervista spiegando: Tutti dovrebbero provare l’ S Factor. È simile ad una forma erotica di yoga: ci sono tante donne in una stanza buia che fanno dei movimenti sensuali. È molto sexy e in alcuni momenti ci si sposta in piscina. È una cosa molto positiva perché aiuta a rinforzare la fiducia in se stessi e a riconsiderare il proprio corpo in maniera diversa. Si suda tanto ed è buono. Le lezioni iniziano con un po’ di yoga, poi streching e pilates. Poi pian piano tutti cominciano a muoversi per la stanza lentamente e in maniera sensuale. È molto bello anche da guardareContinua a leggere

Sport e igiene intima

Di Martina | 18 dicembre 2014
Sport e igiene intima

Prenderci quotidianamente cura del nostro benessere intimo è un dovere a cui non dobbiamo mai rinunciare,soprattutto nelle situazioni in cui c’è bisogno di maggior protezione come durante il ciclo o dopo un’attività sportiva. In che modo possiamo farlo correttamente? Scegliendo dei detergenti intimi che rispettino le specifiche necessità di ogni donna. I nuovi prodotti Infasil con Linfa n+, ad esempio, sono pensati proprio per rispondere allediverse esigenze fisiologiche di noi donne.Continua a leggere

Yoga per contrastare le malattie cardiache

Di Martina | 16 dicembre 2014
Yoga per contrastare le malattie cardiache

Lo yoga sembra essere un valido alleato nella lotta alle malattie cardiache; a dirlo sono i risultati di una revisione effettuata su 37 studi sull’argomento che ha coinvolto 2768 person, pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology e condotta dall’Erasmus University medical centre a Rotterdam. Secondo gli esperti i vantaggi che si possono ottenere dal praticare questa antica disciplina sono dovuti al fatto che fa lavorare sì i muscoli ma anche la respirazione portando più ossigeno all’organismo e facendo quindi abbassare anche la pressione sanguina.Continua a leggere

Anne Hathaway ha interrotto la dieta vegana

Di Martina | 15 dicembre 2014
Anne Hathaway ha interrotto la dieta vegana

Anne Hathaway ha interrotto la dieta vegana; a quanto pare, durante le riprese del film Interstellar, ha capito che c’era qualcosa che non andava per il verso giusto. Ha spiegato: Durante le riprese del film, con indosso quella tuta così pensante, avevo bisogno di forza, energia e resistenza e la dieta vegana che seguivo non mi faceva stare bene La tuta di cui parla Anne con cui doveva nuotare pesava 40 chili.Continua a leggere

Gli sport più adatti per combattere la cellulite

Di Martina | 14 dicembre 2014
Gli sport più adatti per combattere la cellulite

La cellulite è un inestetismo con cui abbiamo a che vedere, chi più chi meno, un po’ tutti: giovani e meno giovani, uomini e donne. Per cercare di contrastarla anzitutto occorre seguire una corretta e bilanciata dieta ma anche praticare un costante esercizio fisico. Nella scelta dello sport ricordatevi di optare per un tipo di attività che sia in grado di riattivare la circolazione; potete scegliere tra la corsa, una camminata, spinning, nuoto, acquagym. Se siete dei principianti iniziate piano e poi via via aumentate il ritmo; si consiglia di allenarsi per 30-40 minuti 2-3 volte la settimana. Mantenete un’intensità bassa.Continua a leggere

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Alimentazione e diete
Allenamento