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L’Attività aerobica aiuta la memoria

Di Francesca Spano | 15 aprile 2014
L’Attività aerobica aiuta la memoria

Vuoi mantenerti in salute più a lungo, non solo riguardo al fisico ma anche in merito alla mente? Allora avvicinati all’attività aerobica che, come hanno dimostrato gli esperti mantiene viva la memoria e, quindi, è perfetta a tutte le età. Sarebbe in grado di tenere lontano la demenza senile.Continua a leggere

Contro-fitness: nuovi esercizi per restare in forma

Di Francesca Spano | 14 aprile 2014
Contro-fitness: nuovi esercizi per restare in forma

Da quando il fitness è diventato una vera e propria mania per mezzo mondo, nascono nuove discipline in continuazione legate a mix particolari tra vari sport. Ora è il momento del contro-fitness o neat-fitness se preferite, che arriva direttamente dall’America e permette di mantenersi in forma.Continua a leggere

Fitness: tutti pazzi per Eva

Di Francesca Spano | 14 aprile 2014
Fitness: tutti pazzi per Eva

Brasiliana e formosa. La sexy Eva miete vittime al suo passaggio e giura che per mantenersi in forma, si dedica al suo grande amore che è il fitness. Se è vero che da questo Paese arrivano bellezze in continuazione è lei a spopolare, soprattutto sul web. Su Facebook e su YouTube le visualizzazioni dei suoi programmi e consigli per arrivare al meglio alla prova costume, crescono ogni giorno di più.Continua a leggere

Simona Ventura, con il fitness è dimagrita

Di Francesca Spano | 12 aprile 2014
Simona Ventura, con il fitness è dimagrita

L’avevamo lasciata non certamente fuori peso ma nemmeno filiforme e la ritroviamo più magra. Simona Ventura ha associato ad una sana alimentazione il fitness e i risultati non hanno tardato ad arrivare. Alla prova costume che per lei è già arrivata, è giunta pronta e quando i paparazzi impietosi le hanno scattato delle foto, non ha certo sfigurato, dimostrando che questo per lei è un buon periodo.Continua a leggere

Le star che adorano il pilates: scopri chi sono

Di Francesca Spano | 11 aprile 2014
Le star che adorano il pilates: scopri chi sono

Una moda? No, sicuramente una fonte di benessere. Quel che è certo è che il pilates conquista tutti, indipendentemente da età, credo e luogo di nascita. A far da scuola, in questo senso, sono le star americane ma anche le italiane piano piano si moltiplicano e in palestra non scelgono altro che questa disciplina, praticandola con costanza. I risultati, ovviamente, li vediamo tutti i giorni sfogliando i giornali dove sono ritratte.Continua a leggere

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Alimentazione e diete
Allenamento