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Esercizi da fare in ufficio per restare in forma

Di Martina Braganti | 20 agosto 2014
Esercizi da fare in ufficio per restare in forma

Sapete che è possibile fare esercizi per rassodare il nostro corpo anche mentre siamo seduti alla scrivania dell’ufficio? Non ci credete? Ecco qualche semplice ma efficace esercizio che possiamo eseguire magari durante una pausa o nei tempi morti.Continua a leggere

Sport in vacanza: il trekking

Di Martina Braganti | 13 agosto 2014
Sport in vacanza: il trekking

  Che ne dite di mantenervi in forma anche mentre siete in ferie? In questo articolo vedremo come con il trekking, che è possibile praticare non solo in montagna ma anche in campagna o in pianura sia possibile migliorare il benessere fisico ma anche quello mentale. Anzitutto è bene ricordare che è un’attività adatta a uomini, donne, giovani, bambini e anziani … praticamente a tutti a patto però di scegliere un percorso adatto alle proprie capacità (accanto a quelli più difficili se ne trovano anche altri più facili indicati per chi magari è un po’ più sedentario).Continua a leggere

Michelle Arvin, incinta va sul trapezio

Di Martina Braganti | 11 agosto 2014
Michelle Arvin, incinta va sul trapezio

Michelle Arvin ha 39 anni fa la trapezista, insegna al Circus Warehouse a Long Island City e come potete vedere dalla foto è incinta ma non rinuncia a fare il suo lavoro. In questo scatto della fotografa Rachael Shane possiamo infatti vederla allenarsi con la pancia. La foto è davvero spettacolare e mostrano una donna con un bellissimo pancione fare ciò che le piace: volteggiare […]Continua a leggere

Dimagrire non rende felici

Di Martina Braganti | 11 agosto 2014
Dimagrire non rende felici

Dimagrire non rende necessariamente felici; per arrivare a questo risultato sono stati esaminati quasi 2000 persone in sovrappeso e obese in Gran Bretagna ed ha messo in evidenza come chi aveva perso il 5% o più del peso corporeo sebbene nei 4 anni successivi aveva mostrato diversi cambiamenti nella salute fisica era a rischio maggiore di depressione rispetto a chi era invece rimasto entro il 5% del peso originale. Diventa quindi molto importante nei pazienti che perdono peso considerare non solo la salute mentale ma anche quella fisica.Continua a leggere

Capelli perfetti dopo il nuoto

Di Martina Braganti | 8 agosto 2014
Capelli perfetti dopo il nuoto

Avrete sicuramente notato che dopo aver passato qualche ora in acqua a nuotare, sia al mare che in piscina i capelli sono aridi e disidratati (in particolar modo l’acqua marina tende a seccarli); a questi piccoli fastidi occorre anche aggiungere il trauma causato dalla cuffia che si indossa prima di immergersi in acqua. Comunque sia sebbene l’acqua salata e quella con il cloro della piscina sia dannosa non fa cadere i capelli.Continua a leggere

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