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Festival dell’Oriente a Carrara

Di Martina | 30 ottobre 2014
Festival dell’Oriente a Carrara

Il Festival dell’Oriente avrà luogo a Carrara da domani 31 Ottobre al 2 Novembre 2014; dopo Milano e Roma quindi la grande kermesse torna quindi per l’ottava edizione nella sua sede d’origine. Tre giorni in cui gli interessati potranno assistere a concerti, danze e arti marziali dedicati ai vari paesi che partecipano alla fiera; ampi spazi sono poi dedicati al benessere con yoga (pensate ci sarà anche lo yoga della risata oltre che quello in moto e quello dedicato ai bambini), ayurveda, meditazione, integrazione posturale, reiki e molto altro ancora. Colori, musiche e profumi di India, Cina, Giappone, Thailandia, Indonesia, Marocco, Filippine, Malesia ,Vietnam, Mongolia, Nepal, Birmania, Cambogia: un pizzico d’Oriente in Italia.Continua a leggere

In palestra: sempre più anziani

Di Martina | 26 ottobre 2014
In palestra: sempre più anziani

In palestra vanno sempre più anziani e meno giovani e, tra le nuove tendenza più ricercate per il 2015 pare non troveremo più Zumba, Spinning e Pilates, tre delle discipline più amate di questi ultimi tempi; al loro posto, il body weight training che per dimagrire e tonificare utilizza principalmente il peso del proprio corpo, allenamenti veloci e allenatori qualificati. A dirlo i risultati di una ricerca della Georgia State University condotta su 3.400 istruttori di alcune città degli Stati Uniti, Sud America, Europa e Asia.Continua a leggere

Fitness: molti improvvisano

Di Martina | 23 ottobre 2014
Fitness: molti improvvisano

Fitness: molti improvvisano. Pare proprio che più della metà di chi fa una qualche attività fisica non chieda il parere ad un esperto ma scelga invece il fai-da-te; vale però la pena parlare anche di un altro dato emerso dalla ricerca Sport, medicina e società italiana del Censis e cioè che il 30% dei sedentarsi (un qualcosa di sempre più diffuso e che ricordiamo essere pericolos per la salute dell’uomo) se venisse guidato da qualche esperto inizierebbe a praticare attività fisica.Continua a leggere

Nordic Walking per chi è obeso

Di Martina | 21 ottobre 2014
Nordic Walking per chi è obeso

Il Nordic Walking, la famosa camminata eseguita con delle racchette è perfetta per chi è obeso ma anche per quelle persone che sono state colpite da scompensi cardiaci; a dirlo sonoo i risultati di due nuove ricerche. Una, compiuta dall’European society of cardiology mentre l’altra da un gruppo di studiosi polacchi.Continua a leggere

Blake Lively in forma con Yoga e Pilates

Di Martina | 20 ottobre 2014
Blake Lively in forma con Yoga e Pilates

La splendida Blake Lively che aspetta un figlio dal marito Ryan Reynold pare che per restare in forma pratichi tutti i giorni Yoga e Pilates; a rivelarlo una fonte a Closer. Ha spiegato: Blake vuole che la gravidanza vada il più liscio possibile perciò sta evitando i cibi confezionati e fa yoga e Pilates tutti i giorniContinua a leggere

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