Erba di grano, un rimedio naturale per un effetto detox
L’erba di grano è uno dei rimedi naturali più apprezzati anche dal mondo dei VIP. Il succo di erba di grano, (chiamato anche wheatgrass) infatti, ha riscoperto un enorme successo per le sue proprietà depurative, disintossicanti ed anti invecchiamento. Ecco perchè si ritrova sempre nella dispensa di star e sopratutto degli sportivi.Continua a leggere
Pancia piatta con esercizio fisico e dieta da 1300 calorie
Inutile dire che la pancia è il cruccio maggiore per gran parte delle donne (ma anche degli uomini), specie in questo periodo dell’anno, quando gli “spogliarelli” in spiaggia obbligano a liberarsi dagli abiti per mostrare il corpo “nudo e crudo”. Come risolvere il problema della pancia prominente in poco tempo? I segreti per una pancia piatta risiedono in una piccola dose di esercizio fisico, accompagnato da una dieta corretta, che prevede l’assunzione di un massimo di 1300 calorie al giorno.Continua a leggere
Guerrilla yoga, lo yoga per tutti di Marc Holzman
Si è tenuta lo scorso fine settimana a Roma la sesta edizione di YogaFestival, manifestazione dedicata ad esperti e appassionati di yoga in tutte le sue declinazioni, che si è contraddistinta per la partecipazione di Marc Holzman maestro di yoga californiano, ormai residente a Parigi e noto in tutto il mondo per aver ideato nel 2007, in seguito ad un intervento chirurgico a cuore aperto che gli ha cambiato la vita, il guerilla yoga, lo yoga per tutti.Continua a leggere
Come aumentare il seno di una taglia in maniera naturale
Se si desidera avere un decoltèe più pieno e sodo, l’intervento di chirurgia plastica non è l’unica soluzione come si potrebbe pensare. Infatti, è possibile aumentare il seno di una taglia anche senza chirurgia grazie ad alcuni metodi naturali, più sicuri per la salute, meno invasivi e sicuramente più economici.Continua a leggere
Nuove tendenze fitness, il biofolk
Chi desidera ritrovare l’equilibrio psico-fisico si rivolge spesso alle discipline orientali convinto, giustamente, che avvicinarsi a culture tanto diverse dalla nostra sia la chiave di volta per riappropriarsi del benenessere perduto. Ed ecco che lo yoga, e tutte le sue varianti più o meno occidentalizzate, diventano la risposta a tutti i nostri problemi fisici e psichici legati a stress e tensioni. Tuttavia, le nuove frontiere del fitness aprono nuove possibilità sempre nuove che prevedono, allo stesso scopo, il riavvicinamento alla nostra cultura popolare, a quella musicale almeno.Continua a leggere
-
Erba di grano, un rimedio naturale per un effetto detox
-
Pancia piatta con esercizio fisico e dieta da 1300 calorie
Inutile dire che la pancia è il cruccio maggiore per gran parte delle donne (ma anche degli uomini), specie in questo periodo dell’anno, quando gli [...]
-
Gli snack preferiti dalle star per restare in forma
I personaggi famosi sono sempre perfetti e vengono immortalati in impeccabile forma. Il segreto? L’allenamento giusto ed un’alimentazione sana, ma anche un’equipe di personal trainer [...]
-
La dieta metabolica, caratteristiche e limiti
Tra i regimi alimentari che promettono risultati miracolosi nel giro di pochi giorni c’è da ricordare la dieta metabolica, capace di far perdere fino a [...]
-
Dieta depurativa, quattro giorni per tornare in forma
L’estate è finalmente arrivata, le temperature cominciano ad essere gradevoli ed il sole illumina e rallegra le nostre giornate. Con l’esplosione dell’estate il corpo richiede [...]
-
Arti marziali per allenare corpo e mente
-
I benefici dell’attività fisica a media intensità
Non sempre è necessario allenarsi a un ritmo frenetico soprattutto se la motivazione che ci spinge a frequentare una palestra è proteggere la nostra salute [...]
-
I trucchi per snellire la pancia con la corsa
Correre è un’attività completa che recluta tantissimi muscoli del corpo: non solo le gambe, infatti, sono coinvolte nello sforzo, come si potrebbe pensare, ma anche [...]
-
Per restare in forma, meglio correre o camminare?
Quando si pensa ad allenarsi ed a buttar giù qualche chilo, la maggior parte delle persone inizia a correre. In palestra sul tapis roulant o [...]
-
Metodo Curves, funziona davvero?
Nel ritmo frenetico della vita quotidiana è difficile trovare un piccolo spazio da dedicare alla cura ed all’allenamento del proprio corpo, tanto che la scusa [...]
