Allenamento / di - 28 Giugno 2017
Lo Yoga Flex Fitness è una disciplina body-mind, cioè un tipo di allenamento che oltre a modellare il corpo si occupa anche di pensare alla dimensione mentale della salute, stimolando…
Allenamento / di - 4 Maggio 2017
Le discipline orientali come yoga e meditazione sono descritte come indispensabili per migliorare la nostra salute fisica e mentale perchè aiutano ad equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e…
Allenamento / di - 6 Aprile 2017
I 5 riti tibetani, noti come 5 tibetani, sono noti per essere esercizi che sarebbero un elisir di lunga vita, semplici da praticare quotidianamente per ritrovare armonia ed equilibrio e…
Allenamento / di - 25 Marzo 2015
Tra le tante tecniche yoga esistenti e praticate in tutto il mondo, lo Yin Yoga è sicuramente quello più dolce e riflessivo. Si pratica con molta lentezza, le posizioni si…
Allenamento / di - 29 Novembre 2014
Che lo yoga sia salutare è cosa oramai ben nota e secondo Men’s Fitness esistono 7 benefici forse un po’ meno conosciuti per cui vale la pena praticare questa antica…
