esercizi a corpo libero

Gli esercizi a corpo libero per migliorare la propria postura

Riuscire a ottenere informazioni circa il proprio stato di salute o a proposito di qualsiasi altro tipo di interrogativo, al giorno d’oggi, è molto più semplice rispetto al passato. Basti pensare semplicemente al modo con cui si può accedere ad un determinato tipo di informazione, insegnamento o consiglio utile dal punto di vista medico, scientifico o tecnico: in passato c’era la necessità di visitare un determinato specialista, spendendo del tempo e prendendo un appuntamento anche per le questioni più frivole e immediate mentre, al giorno d’oggi, benché la figura di uno specialista sia ancora fondamentale per la maggior parte dei consulti, si possono ottenere informazioni immediate anche sul web.

esercizi a corpo libero
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allenamento funzionale

Allenamento funzionale, serve davvero?

Negli ultimi anni ha preso sempre più piede l’allenamento funzionale, definito in realtà functional training, che si basa sull’esecuzione dei movimenti naturali del nostro corpo, senza appesantire i muscoli, ma permettendo di agire più in profondità.

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