Autore: Martina

Eventi / di Martina -

Italian Throwdown a Padova

Il 6 e 7 Dicembre a Padova avarà luogo la seconda edizione di The Italian Throwdown, la maggiore competizione dedicata al fitness in Italia e una delle più grandi manifestazioni…

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Allenamento / di Martina -

Yoga: 7 benefici per la salute

Che lo yoga sia salutare è cosa oramai ben nota e secondo Men’s Fitness esistono 7 benefici forse un po’ meno conosciuti per cui vale la pena praticare questa antica…

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Allenamento / di Martina -

Esercizi per rassodare il seno

Vediamo insieme alcuni esercizi per rassodare il seno che possiamo fare tranquillamente anche a casa. 1° ESERCIZIO In piedi, meglio se appoggiati ad un muro, dovete unire i palmi delle…

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Fit Gadget / di Martina -

App fitness: Strava

Parliamo di app per cellulari ed in particolar modo di Strava, gratuita e che usando la geocalizzazione dell’iPhone permette di tracciare il percorso fatto ma è anche in grado di…

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Allenamento / di Martina -

L’esercizio fisico può far ingrassare

L’esercizio fisico può far ingrassare; può sembrare un controsenso ma pare proprio sia così. A dirlo sono i risultati di un recente studio condotto da alcuni ricercatori dell’Università statale dell’Arizona…

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Salute / di Martina -

Dormire per dimagrire

Dimagrire La risposta alla domanda “come dimagrire?” potrebbe essere meno scontata del previsto; ovviamente dieta e esercizio fisico giocano un ruolo importante ma sembra che anche dormire diventi fondamentale per…

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Alimentazione / di Martina -

Dimagrire annusando gli odori

Come dimagrire? Annusando gli odori! Sembra che la chiave per perdere peso dopo il fallimento di alcune diete seguite potrebbe essere sotto il proprio naso; a dirlo alcuni esperti tra…

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