Allenamento / di - 15 giugno 2017
La Pole Dance e l’Acqua Pole Gym hanno tanto in comune. In realtà si tratta della stessa disciplina, cioè della danza acrobatica attorno a un palo solo che nella tradizionale…
Fitness News / di - 14 giugno 2017
I buoni propositi dell’estate sono sempre gli stessi: vedersi più toniche e sentirsi più in forma, magari perdere anche qualche chilo. Ma qual è il metodo che seguiamo per ottenere…
Fitness News / di - 13 giugno 2017
Il brand americano che ha rivoluzionato il mondo del fitness è sbarcato in Italia con una palestra a Milano, la prima targata Barry’s Bootcamp, divenuta famosa anche perché tra i…
Allenamento / di - 8 giugno 2017
Frequentate assiduamente una palestra? Vi allenate senza perdere mai una lezione? Anche se siete preparati, pure voi potreste avere delle convinzioni sbagliate o idee inesatte e alcune di queste sono…
Fitness News / di - 6 giugno 2017
Flitfit è stata presentata alla fiera del fitness Rimini Wellness. Si tratta della tecnologia che porta la palestra a casa degli abbonati grazie allo streaming. La nuova tecnologia sviluppatat da…
Fitness News / di - 1 giugno 2017
L’aqua boxe, o aqua boxing, è la versione acquatica della fit boxe. Perfetta per tonificare braccia e gambe, questa disciplina si pratica a ritmo di musica e aiuta a bruciare…
Fitness News / di - 31 maggio 2017
La più grande fiera del fitness in Italia si trova a Rimini, al Rimini Wellness 2017 che si terrà nella città emiliana dall’1 al 4 giugno 2017. Per l’occasione sono…
Fitness News / di - 30 maggio 2017
I social sono sempre portatori di novità e mode, a volte valide altre volte passeggere. Questa volta si tratta del model fitness, nuovo trend in ascesa che attira soprattutto quella…
Allenamento / di - 25 maggio 2017
Lo Zoo Fitness arriva direttamente dagli Stati Uniti dove le stranezze sono sempre di casa. Si tratta di una originale disciplina di fitness che aiuterebbe a dimagrire e che consiste…
Bellezza / di - 24 maggio 2017
La perfetta runner indossa un abbigliamento di tipo tecnico, le scarpe e il reggiseno giusto. E se è vero che l’abbigliamento giusto è parte fondamentale dell’allenamento è anche importante avere…
Fitness News / di - 23 maggio 2017
Pare che anche l’esercizio fisico sia contagioso, per lo meno sui social. Come questo sia possibile ce lo spiega un’indagine recente del Massachusetts Institute of Technology di Boston pubblicata su…
Salute / di - 22 maggio 2017
Irritabilità, vampate di calore, aumento del peso, insonnia. Sono solo alcuni dei disturbi della menopausa, una condizione fisiologica che riguarda tutte le donne che hanno superato i 50 anni e…
Allenamento / di - 18 maggio 2017
La gravidanza è un particolare momento per le donne che richiede molte attenzioni, dall’alimentazione al movimento. Molti sport sono sconsigliati alle donne in dolce attesa ma non è vero che…
Allenamento / di - 17 maggio 2017
Dopo una giornata trascorsa tra le quatto mura di un ufficio, allenarsi in palestra può essere deprimente. E adesso che la bella stagione è alle porte allenarsi all’aperto è anche…