Golden age gym festival 2012, dal 30 settembre a Montecatini

Prenderà il via il prossimo 30 settembre a Montecatini la terza edizione del Golden age gym festival, l’evento sportivo dedicato agli over 50 appassionati di ginnastica. Un’intera settimana (la manifestazione chiuderà i battenti sabato 6 Ottobre) di relax e divertimento scandita da una fitta agenda di appuntamenti formativi e informativi su sport, dieta, salute e benessere.

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Zumba, un video per imparare i primi passi

Zumba è stata la novità del 2012 e sembra essere tra le attività preferite di chi frequenta le palestre ed i centri fitness. Un mix di movenze e ritmi esotici che provengono da merengue, salsa, cumbia e reggaeton rendono le lezioni di Zumba dei momenti di puro divertimento oltre che  di attività fisica. La Zumba è adatta a tutti, dai più piccoli ai più grandi, ed è davvero semplice da imparare. Ecco un video che spiega i passi principali per imparare qusta divertente danza e. magari, arrivare già preparati se si intende frequentare un corso di Zumba.

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Come diventare istruttore di Zumba

Zumba è la disciplina che ha riscosso un enorme successo nell’ultimo anno. Appassionati di fitness, di balli e danza, ma anche persone che non avevano mai praticato attività fisica si sono ritrovare ad affollare i corsi di Zumba organizzati da palestre ed associazioni. Divertimento, ritmi convolgenti, e semplicità dei passi sono i punti di forza del mondo Zumba. Come diventare istruttori ?

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