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Zumba Sentao: fitness con una sedia

Se siete amanti delle novitร  non potete perdervi lo zumba sentao, una varietร  forse ancor piรน divertente dello zumba, disciplina che in questi ultimi anni sta spopolando; in cosa consiste? Nell’utilizzare una sedia che aiuterร  a tonificare gambe e glutei e a rafforzare tutta la parte superiore del corpo.

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Monza Wellness: 26, 27 luglio 2014

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Torniamo a parlare di fiere perchรจ il 26 e 27 luglio 2014 avrร  luogo Monza Wellness, un weekend dedicato al fitness ma anche alla degustazione di cibi sani, al benessere, all’arredamento e dove si potranno prenotare anche prenotare viaggi e passeggiate ecoturistiche oltre che prendere parte a lezioni esclusive tenute dai migliori show trainers del panorama internazionale. In programma masterclass, corsi e dimostrazioni per tutti gli amanti dell’attivitร  fisica.

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Fitness Festival in Tour: Arezzo Giugno 2014

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Anche oggi voglio parlarvi di una kermesse sportiva e nello specifico del Fitness Festival in Tour, che dopo la prima tappa di Milano, da oggi 27 giugno fino a domenica 29 arriva ad Arezzo all’interno del Parco di Villa Severi. Tre giorni dedicati al benessere, al fitness dove interverranno istruttori e presenters di fama nazionale; un evento gratuito dove sarร  impossibile non divertirsi.

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Beach Fitness: Bibione 12-14 settembre

Beach Fitness Bibione

 

Dal 12 al 14 settembre 2014 a Bibione avrร  luogo Beach Fitness: sulla spiaggia piรน grande dell’Adriatico arriveranno i piรน famosi Presenters – saranno ben 210 – del fitness internazionale che mostreranno a tutti i partecipanti alcune tra le discipline piรน in voga del momento come la Zumba. Al Beach Fitness si entrerร  anche nel mondo del Jazzercise, della Box Up, dell’Agua Movida: insomma come avrete capito il ritmo di questa kermesse sportiva sarร  particolarmente energico e coinvolgente.

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Jesolo Sport & Fitness Festival: Zumba alternativa

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Visto che la Zumba sembra essere lo sport preferito dagli italiani, allora tanto vale, iniziare anche con questa disciplina con le contaminazioni e gli accostamenti bizzarri. Nuove tendenze in materia sono state presentate nei giorni scorsi, all’interno della manifestazione Jesolo Sport & Fitness Festival. E’ stata mostrata, in particolare, pure l’era del fitness con le bacchette che, ovviamente, ha incuriosito molto i presenti.

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La Zumba protegge il cuore

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Lo sport ci mantiene in salute: assolutamente vero se si calcola che ogni disciplina ha comunque tutta una serie di benefici. La Zumba ad esempio sembra che protegga il cuore. Si calcola che ogni anno siano circa 100mila le persone in Italia colpite da infarto miocardico e altrettante accusano svariati problemi a questo organo vitale. 30mila poi sono costrette a subire una operazione alle valvole cardiache.

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Zumba Step: tutte le informazioni

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Un microcosmo a parte quello della Zumba che piace sempre di piรน, italiani in testa, Zumba Fitness o Zumba Step che sia. Di cosa parliamo esattamente? Si tratta di un tipo di allenamento che non รจ proprio recentissimo, anche se si sa che le mode arrivano solo dopo un certo tempo. Negli anni Novanta, fu Alberto Perez a pensare alla nascita di questa disciplina. Esperto di fitness colombiano ha unito diverse tendenze sportive creando la Zumba Fitness e poi quindi le varie declinazioni, come la Zumba Step.

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ballo e dimagrimento

La Zumba fa dimagrire?

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Il fitness passa da tempo ormai dalla sempre piรน amata Zumba e non c’รจ niente da fare. Questa disciplina tanto richiesta ha avuto successo anche e soprattutto in Italia, principalmente perchรฉ permette davvero di muoversi e divertirsi, combattere lo stress e perdere, dunque, molte calorie. E’ anche una disciplina “sociale” perchรฉ spesso si svolge in compagnia e, in piรน permette di conoscere molti altri aspiranti sportivi.

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Le tendenze fitness del prossimo autunno

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Ancora lโ€™estate non รจ finita ma molti stanno tornando dalle vacanze, che nonostante i buoni propositi, spesso, lasciano qualche chilo di troppo, tra gelati, fritti misti e aperitivi con gli amici. Settembre, che ormai รจ alle porte, รจ anche il mese giusto per decidere quale corso seguire in palestra per mantenersi in forma durante lโ€™inverno. Scopriamo, quindi, quali sono i fitness trend della prossima stagione.

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