Ritrova il tuo benessere fisico con il Fit Sincrony

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Il mondo del fitness è in continua evoluzione infatti nelle palestre si sta diffondendo un nuovo tipo di allenamento.

La novità si chiama Fit Sincrony, un allenamento a corpo libero e con macchine isotoniche che ha come obbiettivo quello di riuscire a sfruttare tutte le capacità del nostro corpo come forza, velocità, coordinazione.

Un’attività da praticare in palestra in gruppo o con un personal trainer, o anche a casa quando si è in grado di svolgerla autonomamente. La seduta inizia con alcuni esercizi propriocettivi finalizzati a rendere ogni movimento più armonico. Si passa alla respirazione, elemento indispensabile, proseguendo poi con l’attivazione degli organi di senso in modo tale da provare una sensazione di benessere.

Il Fit Sincrony consiste in un sistema di esercizi utili a migliorare i propri gesti atletici e di conseguenza anche quelli della vita quotidiana. Tutto ciò porterà all’eliminazione di tensioni e stress, ottimizzando così la resistenza aerobica e il potenziamento muscolare.

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