Per chi pratica attività fisica può essere utile conoscere alcuni parametri riguardanti l’allenamento che si sta svolgendo, per questo sono stati realizzati dei fitness trackers che facilitano questo compito e tra i più interessanti vogliamo segnalarvi lo Xiaomi Mi Band 7.
Integratori e alimentazione sportiva: cosa devi sapere prima di iniziare
Nell’immaginario collettivo gli integratori sportivi sono quei prodotti che gonfiano i bicipiti e che utilizzano solo culturisti e appassionati di body building. In realtà non è affatto così perché anche chi ha appena iniziato a fare attività sportiva può trovare beneficio nell’utilizzo degli integratori alimentari.
Come fare per alleviare le emorroidi
Le emorroidi possono creare prurito, fastidio, dolore, e in alcune circostanze anche sanguinamenti. Ma in cosa consistono esattamente? E perché possono causare tutti questi disturbi?
Cercheremo di capire cosa si intende con il termine emorroidi, quando e perché possono determinare sintomi, fino a una condizione di vera e propria sofferenza, e in che modo possono essere trattate.
Prezzo al ribasso su Amazon per lo Xiaomi Mi Band 6, ideale per monitorare l’attività fisica
L’opportunità di monitorare la propria attività fisica, tenere sotto controllo ogni parametro, è importante per diversi sportivi e quest’oggi vi consigliamo un prodotto che vi permetterà di farlo senza spendere cifre esorbitanti, ossia puntare sullo Xiaomi Mi Band 6.
Otite del nuotatore: cause, sintomi e fattori di rischio
Gli appassionati degli sport acquatici devono prestare molta attenzione … Leggi tutto
Metabolismo lento, gli errori più comuni che lo favoriscono
Il metabolismo lento è una problematica che accomuna molte persone e ci sono delle cause ben precise che lo favoriscono. Per chi vuole mantenersi in forma o riuscire a perdere qualche chilo di troppo, inevitabilmente deve velocizzare il proprio metabolismo basale, ossia quello a riposo.
Apple Watch Series 6, lo smartwatch per gli sportivi ad un super sconto su Amazon
Buone notizie per chi ha intenzione di acquistare uno smartwatch di qualità ad un prezzo scontato, infatti nella giornata odierna è possibile acquistare su Amazon l’Apple Watch Series 6 risparmiando una cifra piuttosto interessante.
Lo street workout sta prendendo sempre più piede in Italia, che cos’è?
Allenarsi è fondamentale per la propria salute fisica e mentale, ma spesso non si è molto stimolati nel recarsi nelle classiche palestre, per questo stanno emergendo diverse discipline interessanti che potrebbero attirare più persone come ad esempio lo street workout.
Otite esterna: cause, sintomi e cura
Con l’arrivo della stagione primaverile e del clima mite torna … Leggi tutto
AirPods Pro con custodia di ricarica MagSafe (2021) ancora in offerta su Amazon
La musica aiuta a dare il meglio di sé durante un workout e per questo spesso gli sportivi tendono ad usufruire di auricolari wireless durante il loro allenamento.
Cosa sono gli integratori di amminoacidi e a cosa servono
Gli integratori di amminoacidi offrono un ottimo supporto per gli allenamenti; infatti, sono utilizzati da molti sportivi nel pre e post-workout. Si tratta in particolare degli amminoacidi essenziali (EAA), ovvero i composti organici che formano le proteine, il più importante macronutriente nella dieta degli atleti.
Gli amminoacidi essenziali giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione degli infortuni e nel mantenimento delle prestazioni. Tuttavia, bisogna sempre informarsi bene e richiedere un consulto medico specialistico, per sapere come utilizzare in maniera corretta questo tipo di integrazione.
Allenarsi con regolarità riduce il rischio di demenza
La demenza, nelle sue diverse forme, è sempre più diffusa tra la popolazione mondiale. Attualmente sono circa 55 milioni le persone affette da questo tipo di patologia, un dato che negli anni crescerà sempre più, arrivando addirittura a 139 milioni nel 2050.
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In questi ultimi anni c’è stato un vero e proprio boom di smartwatch, con soprattutto diversi sportivi pronti ad utilizzarli per testare le proprie prestazioni.
L’insonnia impedisce il dimagrimento, ecco un metodo naturale per combatterla
Per perdere peso e sentirsi al meglio con il proprio corpo c’è un aspetto che non bisogna sottovalutare, ossia il riposo. Dormire le giuste quantità di ore durante la notte permette all’organismo di lavorare al meglio ed aiutare anche il processo di dimagrimento.
