Alcuni consigli per un seno perfetto

Un seno più rassodato è certamente un’arma molto potente per sedurre e chi non vorrebbe sfoggiarlo?

Ecco alcuni esercizi da ripetere quotidianamente per 10 volte ciascuno:

• Unisci i palmi delle mani e alza i gomiti fino all’altezza del petto, spingendo le mani l’una contro l’altra.
• Appoggia le mani dietro la nuca, alzando i gomiti e spingendoli all’indietro.
• Incrocia le braccia all’altezza del petto, appoggiando le mani sui bicipiti; spingi con forza le braccia verso l’interno opponendo resistenza con le mani.
• Distendi le braccia in avanti eseguendo dei movimenti a forbice molto ampi.

E’ provato che l’attività sportiva in generale se eseguita con certo impegno e costanza, aiuta a mantenere una buona tonicità muscolare, ma non è l’unica. Questi esercizi è preferibile accompagnarli con altri semplici accorgimenti ma che risultano particolarmente efficaci come indossare sempre il reggiseno, soprattutto durante l’allenamento, proteggere la zona del seno dai raggi ultravioletti e fare il bagno con acqua fredda per rinvigorire i tessuti e stimolare la circolazione.