Jennifer Lopez, 45 anni e un corpo a dir poco favoloso; si è vosto anche nel video Booty dove è apparsa insieme alla 24enne Iggy Azelea ed ha lasciato poco spazio alla fantasia mettendo in primo piano il suo lato b, che a dispetto degli anni che passano è sempre molto sodo e non ha niente da invidiare alle ragazze più giovani di lei. Il merito? Anche della sua personal trainer, Tracy Anderson , l’allenatrice delle celebrità (ha ad esempio collaborato con Gwyneth Paltrow e all’attivo quattro fitness dvd – ognuno dei quali ha venduto solo in Gran Bretagna più di 20mila copie – e un libro, “30-Day Method”).
Personaggi
Tutto sui grandi nomi del settore del Fitness.
Jennifer Lawrence: allenamento per Hunger Games
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In forma con i consigli di Tracy Anderson, la personal trainer delle star
Il suo metodo sembra proprio funzionare alla grande se è vero che alcune delle più gettonate star di Holliwood, prima fra tutte l’algida Gwyneth Paltrow e per ragioni più che evidenti, la considerano una guru del fitness. Stiamo parlando di Tracy Anderson, una delle personal trainer più note al mondo proprio per l’impegno profuso ad Holliwood ma che non disdegna di dare qualche consiglio anche a noi comuni mortali perchè traiamo maggiori benefici dal nostro programma di allenamento. Vediamone alcuni dopo il salto!
La Fitness Dance di Rossella Brescia e Nestlé Fitness
Pronti per la prova costume? No? Allora mettetevi a ballare! Sempre più ricerche sottolineano i benefici della danza e del ballo in termini di dimagrimento e soprattutto di benessere psico-fisico: del resto cosa c’è di meglio che perdere i chili di troppo divertendosi? Ce lo ricorda anche Rossella Brescia, nota coreografa e ballerina, che insieme a Nestlé Fitness ha ideato la Fitness Dance.
“100% in forma con Jackie”, il nuovo format tv per l’home fitness
Ginnastica in casa invece che in palestra? Dal 18 febbraio c’è uno strumento in più! Tutti i giorni, dalle 9.00 alle 9.30 va in onda sul Channel 24 il programma “100% in forma con Jackie”, un format dedicato al benessere e al fitness a cura di Jaqueline Lendorf Polanco, la nota personal trainer dominicana formatasi nella migliore accademia di fitness americana.
Cross fit, l’allenamento in 10 minuti di Jessica Alba
Jessica Alba è una star apprezzata ovunque sia per le sue doti da attrice, ma anche per il fisico statuario frutto di intensi allenamenti con la sua personal trainer Yumi Lee. Grazie all’esperienza decennale di Yumi, questo workout ispirato al cross fit è intenso ed efficace anche in soli 10 minuti e senza l’utilizzo di attrezzi. Provare per credere!
Hard Candy Fitness, la palestra di Madonna arriva a Roma
Arriverà presto in Italia Hard Candy Fitness, il prestigioso marchio creato nel 2010 dalla pop star Madonna in collaborazione con il colosso statunitense del fitness New Evolutione Ventures. Ad annunciarlo è Andrea Pambianchi, co-proprietario di Dabliu, una delle maggiori reti italiane del settore fitness che si occuperà di sviluppare il progetto nella capitale entro i primi sei mesi del 2013.
Serena Williams lancia la sua fitness app
Sport e tecnologia: un binomio che, soprattut negli ultimi tempi si sta rivelando vincente; sono sempre di più infatti le applicazioni per smartphone che hanno come protagonista il fitness e coadiuvano l’allenamento. Un bisness fiutato dalla campionessa di tennis Serena Williams che proprio in questi giorni ha presentato la sua applicazione ufficiale.
Jennifer Nicole Lee, l’esperta di fitness che pesava 90 kg
Jennifer Nicole Lee, attualmente uno dei personaggi più importanti nel panorama del fitness, ha un passato atipico che, a differenza di quello dei tanti altri guru, non è fatto di sport, vittorie e sudore, ma bensì di una continua lotta con il peso. Oggi però, Jennifer Nicole Lee ha conquistato il suo meritato successo diventando una guida per tutti coloro che tengono al benessere ed alla forma fisica, ma anche ideando uno specifico programma di allenamento, il JNL Fusion.
Pole Dance, intervista a Giulia Piolanti
Giulia Piolanti non è solo una pole dancer, è ballerina e artista circense, insomma: è un’atleta e un’artista a 360°. Dal 2008 gira il mondo con il Cirque du Soleil e attualmente è in tour con il nuovo spettacolo della compagnia “Michael Jackson – The Immortal world tour”, nel quale si esibisce come pole dancer. Noi de ilfitness l’abbiamo raggiunta telefonicamente e ci siamo fatti raccontare com’è nata la sua passione per la pole dance.
Pole Dance, intervista ad Alessandra Marchetti
Alessandra Marchetti è un’atleta che vanta un curriculum sportivo e artistico di grande rispetto: ha praticato danza classica, ginnastica aerobica e, soprattutto, è una pole dancer di livello mondiale; campionessa italiana all’Italian Pole Championship 2011, finalista e quinta classificata ai World Pole Sport Fitness 2011 a Budapest, medaglia di bronzo e premio Best Acrobatic agli European Pole Championship Mosca 2011 e, da sabato scorso anche Campionessa Europea avendo conquistato il primo posto al Campionato Europeo di Pole Sport che si è svolto a Roma.
Jerry Lawler, la leggenda del wrestling
Jerry O’Neil Lawler, nato nel 1949, è una vera star del wrestling. La sua fama è dovuta, oltre alla sua bravura, anche se in realtà non viene considerato il più forte, ma il wrestler con più titoli, (circa 33), alla sua lunga ed aspra rivalità con Andy Kaufman , attore e comico statunitense, con il quale ha avuto accesi dibattiti sul ring, e non solo. Una vita ed una carriera piuttosto intensa ed originale, quella di Jerry Lawler, recentementemessa a dura prova da un malore subito proprio agli inizi di Settembre.
Adam Levine, lo yoga scolpisce e modella il corpo
“Lo Yoga prende quello che hai e lo scolpisce e lo modella, questa è la maniera più semplice per avere un bel aspetto e sentirsi bene“ queste sono le parole di Adam Levine cantante 32enne del gruppo Maroon 5, gruppo che sta riscuotendo grande successo anche in Italia con l’ultimo album Overexposed. Adam Levine oggi è un praticante assiduo di yoga che ha iniziato a praticare per alleviare alcuni disturbi fisici, lo dice in un’intervista a Joseph Hooper su Details. Inoltre Levine dopo averlo scoperto come alternativa alla palestra introducendolo nelle sue attività quotidiane non ha più sollevato pesi.
Hard Candy, i centri fitness di Madonna arriveranno anche in Italia?
A quasi due anni di distanza dall’apertura del primo Hard Candy a Città del Messico, la poliedrica e instancabile Madonna Louise Veronica Ciccone, in arte Madonna, ha inaugurato il suo nuovo centro fitness a Mosca: un ambiente di 35mila metri quadrati, curato in ogni dettaglio, a due passi dalla Piazza Rossa.
