Categoria: Fitness News

Direttamente dalla Francia, arriva una nuova disciplina basata su una tecnica di addestramento militare, il Parkour. Questo nuovo metodo di allenamento consiste nel superare qualsiasi genere di ostacolo come saltare [...]

Da sempre siamo stati abituati a pensare che fare qualche minuto di stretching prima di ogni sport, servisse a “preparare” i muscoli ad uno sforzo più intenso e costante. Uno [...]

Al giorno d’oggi, per la maggior parte delle donne, il problema “eccesso di peso” è sempre di maggiore interesse. Un’alimentazione bilanciata è certamente il primo passo per condurre una vita [...]

Dal clima non si direbbe ma si sta avvicinando sempre di più la bella stagione e, con essa, anche le fastidiose allergie. Un problema che si pone soprattutto chi è [...]

Sei un personal trainer e non sai a quale porta bussare per chiedere lavoro? O forse sei il gestore di una palestra e non sai come fare per assumere dei [...]

Se amate il ciclismo ma siete stanchi dele corse su strada, allora prendete in considerazione l’idea di acquistare una Mountain Bike e riscoprirete il gusto della pedalata tra i sentieri [...]

Chi non ha mai sentito parlare della Lap Dance? Si tratta di un  ballo erotico che si esegue intorno ad un’asta verticale, utilizzato per lo più nei locali notturni e [...]

La cellulite è un vero e proprio dramma per milioni e milioni di donne, che – pur provando con sport e diete mirate – non riescono proprio ad eliminare gli [...]

Siete stanchi del lavoro, del tran tran quotidiano, della solita vita in città ed avete voglia di una bella vacanza non programmata? E allora non perdete altro tempo e gettatevi [...]

Il Festival del Fitness approda nella Città Eterna per vivere la sua ventiduesima edizione all’interno del Parco del Foro Italico. Mai nessuna edizione fu tanto suggestiva come quella che coinvolgerà [...]

Avete intenzione di iscrivervi ad una palestra, ma non avete ancora deciso quale disciplina praticare? E allora perché non scegliere una valida alternativa al solito Pilates o ai vari corsi [...]

Chi pratica attività fisica può andare incontro più di altri a traumi di vario tipo, ivi comprese – purtroppo – le dolorosissime fratture ossee, che costringono all’abbandono dello sport per [...]

Le novità, in generale, ma sopratutto nel settore del fitness, vengono sempre da OltreOceano. Qui, infatti, in America, nascono le mode che vengono seguite prima dalle star di Hollywood e [...]

Oggi, tra lavoro ed altri impegni, rimane sempre meno tempo da dedicare alla pratica dell’attività fisica che, come si sa, è assolutamente fondamentale non solo per mantenere la linea, ma [...]