Categoria: Fitness News

I ventenni maschi sono sterili: è allarme. Perché è importante curare in maniera equilibrata alimentazione e attività fisica credo lo si possa evincere in ciascuno degli articoli pubblicati su ilfitness.com. [...]

Appuntamento da non perdere per gli appassionati di Yoga e di tutto ciò che gravita intorno a questa affascinante disciplina. Parliamo dello Yogafestival Milano, che si terrà nel capoluogo lombardo [...]

Una mela al giorno toglie il medico di torno ma forse anche la palestra. Un recente studio afferma che la buccia della mela è in grado di rallentare l’atrofizzazione dei [...]

La lesione della cuffia dei rotatori è una patologia molto comune in alcune categorie di sportivi, come i nuotatori i giocatori di baseball, i lanciatori di giavellotto o i tennisti, [...]

Sempre più numerosi sono gli anziani che praticano sport. Da alcune statistiche è emerso che circa il 41,4% degli ultrasessantenni italiani si dedica all’attività fisica. Viene chiamata la Sindrome di [...]

Come tutti ben sappiamo il doping puó migliorare i risultati ottenuti con l’allenamento, ma è senza dubbio un atto sportivo illecito in quanto costituisce un vantaggio acquisito slealmente. Questa pratica [...]

È risaputo come in alcune persone il nuoto ispiri benessere e rilassamento. L’adattamento in acqua si realizza più facilmente in giovane età, quando l’interesse per l’acqua permette di coglierne gli [...]

Quando si parla di carenza di ferro il più delle volte l’associamo ad una dieta quotidiana con uno scarso apporto di questo minerale. Un insufficiente apporto di ferro può essere [...]

Per mantenersi in forma basta poco. Non è necessario effettuare molte ore di allenamento per essere al top della forma, ma un’ora al giorno è più che sufficiente. Lo afferma [...]

Da una ricerca condotta dall’Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano in collaborazione con i ricercatori dell’Università di Udine, di Vanderbilt e del Tennessee, è emerso che esiste una predisposizione genetica a [...]

Combattere la cellulite è uno degli obiettivi principali della gran parte delle donne, considerando che questo tipo di problema non risparmia nessuna categoria e colpisce indistintamente giovani e meno giovani, [...]

Come tutti ben sapete, fare attività fisica mantiene operativi i nostri organi, migliora i tessuti e le funzioni del corpo, rallentando i processi d’invecchiamento. Durante ogni tipo di allenamento vengono [...]

Quanti di voi pensano che un alto consumo di alimenti ricchi di proteine aiuta ad aumentare la massa muscolare? Beh non è proprio così. Secondo una recente ricerca condotta dall’Università [...]

Secondo un recente studio pubblicato su un giornale canadese (Canadian Journal of Applied Physiology), è proprio il cervello ad ordinare ai muscoli di cedere allo sforzo. L’esame ha coinvolto circa [...]