Categoria: Fit Gadget

Siete dei fanatici dei dorsali e dedicate a questo tipo di allenamento gran parte degli esercizi in palestra? E allora non potete non tenere in conto un allenamento di tipo [...]

Chi frequenta regolarmente un centro fitness sa quanto sia importante l’allenamento dei dorsali, sia per la salute della schiena che per un fatto puramente estetico. Di esercizi per i dorsali [...]

Avete l’esigenza di allenare gli addominali, tonificando al tempo stesso i muscoli della bassa schiena? E allora non vi resta che provare il Power Wheel, un attrezzo semplice nella sua [...]

Per un allenamento davvero completo non possiamo assolutamente trascurare quello che riguarda i dorsali e più in generale i muscoli della schiena e delle braccia. Avere una schiena “larga” è [...]

Chi ha detto che per allenarsi efficacemente occorre per forza spaccarsi la schiena in palestra? Prendete il Keg training, ad esempio, un tipo di allenamento che può essere svolto all’aria [...]

Salire su una bike e pedalare: facile a dirsi, ma come abbiamo visto in alcuni capitoli precedenti, lo Spinning non è tutto qui. Inutile dire che per allenamento completo ed [...]

Praticare lo Spinning non significa salire su una bike e pedalare a caso, ma rispettare delle precise regole relative all’andatura, sia essa fondamentale o avanzata. E’ per questo motivo che [...]

Ginnastica tra le mura di casa per rimettervi in forma? Per scoprire la Gymnhouse non c’è periodo migliore di quello che segue le feste di Natale. Se infatti l’Epifania tutte [...]

Negli Stati Uniti sono già diventate un vero cult, ma anche alle nostre latitudini stanno riscuotendo un grande successo, tanto che le migliori marche di calzature fanno a gara pe [...]

Nell’immaginario collettivo gli anelli – relativamente alla pratica sportiva – sono gli attrezzi utilizzati dai ginnasti per le proprie evoluzioni nel chiuso di una palestra. Chi non ricorda ad esempio [...]

La neve sta facendo la propria comparsa un po’ su tutta la Penisola, per la gioia degli amanti della montagna, che già pregustano il divertimento durante le festività natalizie, quando [...]

C’era un tempo in cui il nuoto era considerato l’unico sport veramente completo, perché capace di allenare ogni singolo muscolo del corpo. Ora non siamo qui per sostenere che tale [...]

Per mantenersi in forma anche senza frequentare assiduamente una palestra, non occorre munirsi di chissà quali macchine costose, ma basta acquistare un semplice ed economico attrezzo, la palla medica. Si [...]

La neve sta facendo la propria comparsa in diverse regioni della Penisola e – benché sia presto per organizzare una settimana bianca in piena regola, – nulla ci vieta di [...]