Categoria: Fit Gadget

Come avrete sicuramente già letto in qualche sito dedicato al fitness, dal 12 al 15 maggio la città di Rimini ha ospitato il RiminiWellness, la grande fiera del fitness durante [...]

Qualunque sia il vostro metodo preferito per stare in forma, avrete sicuramente sentito parlare del metodo pilates. Per chi ancora non lo sapesse è un metodo che unisce la ginnastica [...]

Il Tapis roulant è uno degli attrezzi più utilizzati nelle palestre nostrane, sia dai soggetti particolarmente allenati che vogliono mantenere il proprio stato di forma, sia da coloro che hanno [...]

La bella stagione ci invita ad uscire all’aperto ed a praticare i nostri sport preferiti al di fuori delle quattro mura che delimitano la nostra palestra di fiducia. Per chi [...]

Non riuscite proprio a fare a meno delle lunghe camminate sul tapis roulant, ma non volete neanche rinunciare al gusto di un bagno in piscina? Ebbene, le due dimensioni dello [...]

L’ellittica è l’attrezzo più gettonato dell’ultimo periodo, quello che permette un allenamento davvero completo tra le mura domestiche, rispettando i ritmi e le esigenze dell’atleta. Si tratta di un attrezzo [...]

Avete mai sentito parlare di ginnastica passiva? Sembrerebbe una contraddizione, perché il termine ginnastica indica comunque un movimento del corpo, lento o repentino che sia, ma pur sempre un movimento. [...]

Continua la nostra panoramica sugli esercizi da eseguire con lo step, avendo già visto in un articolo precedente che questo fantastico attrezzo da palestra non può essere utilizzato solo a [...]

Il lungo inverno ha lasciato dei segni difficili da correggere sul nostro corpo, tra abbuffate, vita sedentaria e scuse varie per non frequentare periodicamente una palestra. ma ora è il [...]

Lo step è uno degli esercizi da palestra più gettonati, sia per la semplicità del movimento che per i grandi benefici che produce sull’intero fisico. Apparentemente non sembra un attrezzo [...]

Avere degli addominali scolpiti e perfettamente tonificati è il sogno di molti frequentatori di centri fitness, che quotidianamente cercano di raggiungere l’obiettivo, sottoponendosi ad esercizi di ogni tipo. C’è chi [...]

Per molte persone la corsa rappresenta un vero e proprio stile di vita. È un modo per combattere le malattie cardiovascolari, ridurre lo stress ma soprattutto perché fa bene al [...]

Abbiamo già parlato tempo fa di propriocettività ossia la capacità di reagire ad eventuali stimoli esterni tendenti ad alterare la nostra posizione nello spazio. I nostri movimenti sono guidati da [...]

Spesso si è portati a considerare la boxe come uno sport per soli uomini e l’aerobica come una disciplina più congeniale all’universo femminile. Ovviamente di tratta di stereotipi ormai superati [...]